メンタル 自分の本心と向き合っていくと自分を大事にできるようになる
自分の感情を偽ることは、内なるストレスを生み、自分の本心が分からなくなります。さらに、他人の価値観に支配される危険性をもたらします。今回は本当の自分を見つめる大切さについて紹介していきます。
本音
メンタル 人間関係 ぶれない自分軸を持つと他人から信頼される存在になれる
自分の価値観や目標に基づいた「ぶれない自分軸」を持つことで、一貫した行動が可能となり、周囲からの信頼を得られます。今回は他人と比べずに自分の本音を大切にし、自分らしく生きるメリットについて紹介していきます。
人間関係 信じて欲しいという期待を捨てると本音が言えるようになる
心を開くことで傷ついた経験があれば、傷つけた人には心を閉ざしていくことです。最初から心を閉ざしていては誰とも話しかけようとはしません。今回は信じてほしいという期待を持つデメリットについて紹介していきます。
日常生活 毎日に追われない生き方をすると自分の時間を持てるようになる
毎日の忙しさに追われ、自分を見失っていませんか？自分と向き合う時間を作ることで、本当の望みが見え、新たな人生の扉が開きます。今回は心にゆとりを持つための具体的な方法について紹介していきます。
日常生活 目先の現実よりも未来に視点を当てる
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は目先の現実よりも未来に視点を当てるというテーマでお話しします。未来が決まっていないと夢が実現しないどんな未来に進みたいのかがはっきりしていなければ方向...
メンタル 自分に無理をしてまでやりたくないことをやらなくていい
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は頭でわかっていてもやらないのは単なる言い訳に過ぎないというテーマでお話しします。やりたくないことはやらなくていい「頭ではやらなきゃいけないとわかってい...