こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を
応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回はぶれない軸を持っていると
自分だけでなく他人も大事にできる
というテーマでお話しします。
他人に振り回されない
ぶれない軸を持つことによって
他人の機嫌を伺うような
生き方をしなくなり、
自分で自分を大事に
できるようになっていきます。
ぶれない軸を持つには他人は他人、
自分は自分と思って自分と他人を分けて
物事を考えていくことです。
ぶれない軸が無い方は自分と
他人を同一に考えているため
自分と他人が異なっている点が
見つかれば他人に合わせようとします。
また、ぶれない軸が無い方は
誰とでも仲良くしようとするため、
自分とどうしても仲良くなれない方に
まで仲良くしようとします。
そして、仲良くなれない方と
仲良くなれない自分に対して
「私は駄目なんだ」という嫌悪感や
自己否定感を持ってしまうのです。
つまり、ぶれない軸がない
ということは完璧主義者であり、
自分の信念や大事にしたい
価値観を持っていないのです。
ぶれない軸があれば
全ての方々と仲良くなることや
理解し合えることは
困難であることを認めて、
仲良くなりやすい方や
理解し合える方とだけ
付き合っていけるのです。
無理をしてまで価値観が
合わない方に合わせようとしませんし、
自分の価値観を受け入れて
くれる方がいることを知っています。
あなたがぶれない軸が
今ないと思っているのであれば
どんなことを大事にしているのかを
紙に書き出してみることです。
日々無意識にぶれない軸を
感じることなく過ごしているため
自分では中々気づきにくいものです。
自分の中で当たり前だと
思って過ごしているため
気づかないまま過ごしているからこそ
紙に書き出してみるのです。
もちろん、あなたが信頼できる方に
話してみることで
気づくこともありますので、
あなたが日頃から何を大事に
しているのかを探してみましょう。
辛いことがあっても立ち上がれる
ぶれない軸があればたとえどんなに
辛い体験をしても再び立ち上がって、
もう一度挑戦する意欲が
出てきて前に進んでいけます。
もしぶれない軸がなければ
辛い体験をしてしまえば
もうあんな嫌な思いはしたくない
という気持ちが出てきて、
もう一度挑戦することなく
終わってしまいます。
ぶれない軸を持っているか
持っていないかで
同じ辛い体験をしても
辛い体験からの行動が
大きく変わってしまうのです。
ぶれない軸は自分で自分を
信じることができる
自己肯定感でもあり、
自分の成功を本気で信じているため
また挑戦していくことができます。
ぶれない軸を知るためになぜ
今の私は頑張って取り組みを
続けていけるのかを
自問自答していくことです。
自分に問いかけ続けていくと
本当に大事にしたい気持ちが
眠っていることがあることに
気づけるようになります。
本当に大事にしたい気持ちに
気づかないまま過ごしている理由は
過去に本当に大事にしたい気持ちを
話したことで馬鹿にされた経験が
あるのもひとつの理由です。
私もかつては自分の両親に本音を
言う度に馬鹿にされてきましたので、
本当に大事にしたい気持ちが
わからないまま過ごしていました。
しかし、私の本音を言って
馬鹿にされることなく
受け入れてくれた方に出会った
ことによって本当に大事にしたい
気持ちを知ることができました。
ぶれない軸を知っていくためには
あなたの本音を大事にしていくことで、
あなたのことを否定する方を
遠ざけていくことです。
あなたの価値を受け取れない方に
受け取ってもらえるように
努力しても苦しい思いをして
自己否定感を上げていくだけです。
ですので、あなたの価値を
受け取れる方を大事にして
あなたが大事にしていきたいことを
大事にして自己肯定感を
上げていきましょう。
自分の本音を大事にしていく
自分の本音を大事にできるようになると
自分の気持ちが満たされていき、
今度は他人のことも大事に
できるようになっていきます。
そして、他人とも良好な関係を
築けるようになっていき、
自他共に満たされていく日々を
過ごせるようになっていけます。
価値観が合わない方は自ら
自然と遠ざかっていき、
悪口が好きな方は
近寄らなくなっていくため、
人間関係のストレスも
軽減されるのです。
自分の本音を大事にするためにも
あなたが今感じたことを紙に書いたり、
口にしたりして自分の感じたことを
言語化していくことです。
ただし、あなたが
感じたことを否定してたり、
ジャッジしては自分の本音を
否定してしまうことになります。
自分の本音を否定しない為にも
あなたが思ったことを
そのまま言語化して
そのまま受け入れていくことです。
例えば、「今日は疲れたなぁ。」と
口にしましたら、
「今日は予想外のトラブルが
発生したから疲れても仕方ないか。」
など自分の感じたことを
受け入れるのです。
やってはいけないことは
疲れた自分に対して
「こんなことで疲れるなんて
自分は駄目な奴だ。」
といった自分を否定する
ことを思わないことです。
自分で自分を労われなくては
あなたの本当の気持ちや
あなたの価値観を
受け入れてくれる方を
大事にしていけないのです。
自分の本音を大事にしていくことで
上記のようなメリットを受けることが
できるようになっていくのです。
あなたが思ったことや感じたことを
大事にしていくことで
自分で自分を大事に
できるようになっていけます。
そして、自分で自分のことを
大事にできるようになっていけば
今度は他人のことも
大事にできるようになれます。
まとめ
ぶれない軸はあなたが
本当に大事にしたい価値観であり、
あなたが本当に大事に
思っている気持ちなのです。
このぶれない軸があれば
どんな苦境に立たされたとしても
負けることなく再び立ち上がって
挑戦していけるようになります。
逆にぶれない軸がなければ
苦境に立った時点で
自己嫌悪に陥ってしまい、
自己否定感を高めて
挑戦しなくなるのです。
ぶれない軸を持つことで
人間関係にも変化が起こっていき、
あなたの価値観を受け取れる方々を
大事にしていくようになります。
一方であなたの価値観を
受け取れない方々を遠ざけていき、
あなたのことを邪魔してくる
ドリームキラーにNOと
言えるようになります。
私も自分から行動できるように
なることの素晴らしさを伝えたい
というぶれない軸を持っているため
ブログを継続できているのです。
もし、私が心から望んでいないことを
ブログに書いていましたら
今日まで長続きすることなく
ブログをやめているでしょう。
ですので、あなたの
ぶれない軸を大事にしていき、
どんな苦境に立たされても
折れることなく成功を手にして
いけるまで挑戦していきましょう。
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今回も最後まで読んでいただき
誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
