事前準備 「正しい」よりも「自分に合う」を選ぶと生き生きするようになる
世の中に溢れる「正しい方法」を鵜呑みにしても、心がついていかなければ続きません。今回は自分の「やりたい」という気持ちを軸に動くメリットについて紹介していきます。
自己不一致
事前準備 
メンタル 正しい方向に向かって努力すると夢が叶うようになる
努力しても結果が出ないのはなぜか。それは「方向性」が間違っているからです。がむしゃらに頑張るだけでは成果は生まれません。今回は正しい方向へ舵を切る重要性について紹介していきます。
障がい 相手を選んで本音を言うと言いたいことが言えるようになる
言いたいことを言えずにストレスを溜めていませんか？本音を言えない原因は、本音を言う相手を間違えていることです。今回は適切な相手を見極め、建設的な対話ができる人に思いを伝える方法について紹介していきます。
人間関係 発した言葉と実際の行動を一致させると他人から信頼される
言葉と行動が一致しない人は信用を失います。信頼を得るためには、口先だけでなく、迅速に行動することです。今回は信頼を築くためには発した言葉よりも実際に行動することの大切さについて紹介していきます。
メンタル 自分の気持ちを誤魔化さなくなると自分に正直になっていく
自分の気持ちを誤魔化すことは、自分の本当の気持ちがわからなくなり、自己否定感を高めてしまうことになります。今回は自分の気持ちを誤魔化すことなく、正直になっていくメリットについて紹介していきます。
メンタル 自分の本心と向き合っていくと自分を大事にできるようになる
自分の感情を偽ることは、内なるストレスを生み、自分の本心が分からなくなります。さらに、他人の価値観に支配される危険性をもたらします。今回は本当の自分を見つめる大切さについて紹介していきます。
障がい 指示待ち人間から脱却すると自分らしく生きられるようになる
「指示待ち人間」とは、上司や周囲からの具体的な指示がなければ一切行動を起こせない人のことを指します。指示待ち人間に陥る背景には、根深い心理的要因が存在しています。今回は指示待ち人間から脱却する理由について紹介していきます。
メンタル 恐怖心を受け入れることで本来のパフォーマンスを発揮できる
恐怖心を克服しようとすると、かえって本来のパフォーマンスが発揮できなくなることがあります。恐怖心を受け入れることで意識を本来の目的に向けられるのです。今回はより良い結果を得る方法について紹介していきます
メンタル 依存から自立の思考に変わると心の安定を取り戻せるようになる
誰かに依存していませんか？誰かに依存していると心が安定しません。今回は他人の言動に感情が左右される状態から抜け出し、自分らしい選択と行動を取り戻すための具体的な方法について紹介していきます。
メンタル 内なる声に従っていくと自分らしく生きられるようになる
他者の価値観に振り回されず、自分の内面に耳を傾けることで、不要な苦しみから解放され、生き生きとした人生を送ることができるようになります。今回は自分の気持ちに正直に生きることの重要性について紹介していきます。