負荷

事前準備

自分を高める行動とは?格上の環境に身を置き成長を加速させる方法

「今の環境では成長に限界を感じる」「頑張っても伸び悩んでいる」とモヤモヤしていませんか?自分を高めるための最短ルートは、自分より格上の人と関わる行動をとることです。本記事では、著者の空手での実体験を交え、成長を劇的に加速させる環境の選び方と具体的なアクションを解説します。
日常生活

少しずつ自分に負荷をかけていくと継続できるようになる

急激な変化ではなく、少しずつの取り組みが自分を変えていけます。無理のないペースで続け、自分に合った負荷をかけることです。今回は少しずつ自分に負荷をかける方がいい理由について紹介していきます。