メンタル 結果を気にせず自分から行動していくと他人に依存しなくなる
他人の助けに頼りっきりではなく、自ら行動しなければ成長できません。結果を気にせず、まずは行動していくことが大事です。今回は自分から行動していくメリットについて紹介していきます。
行動
メンタル メンタル 客観的な視点を入れると自分の弱さと向き合えるようになる
自分の弱さと向き合うことは簡単なことではありません。そして、自分の弱さと向き合うには自分の視点ではない客観的な視点が必要になります。今回は客観的な視点が入ると自分の弱さと向き合える理由について紹介していきます。
事前準備 自分の夢が必ず実現するという前提で行動すると実現する
夢の実現を疑えば努力は中途半端に終わります。しかし「必ず叶う」と前提を決めれば、失敗も成功への過程となり、挑戦を続けるエネルギーが生まれるのです。今回は前提が行動と環境を変える理由について紹介していきます。
スキル 疑問点があることは恥ずかしいことではなく行動している証拠
何事に対しても疑問点が出てくるのことは当然のことです。疑問点を持っている自分に対して恥ずかしがることはありません。むしろ疑問に思うことがあることは普通のことです。今回は疑問点を持つことの重要性について紹介していきます。
メンタル 不足している部分よりも今できることを探すと行動しやすくなる
今の自分に不足している部分ばかり探していてはいつまでたっても行動できるようになれません。今回は今の自分ができることから始めていくと行動できるようになる理由について紹介していきます。
スキル 不安を言語化して自分と向き合っていくと今よりも成長できる
不安を言語化することなく曖昧なままにしていては現状維持のまま過ごすことになります。現状維持のままでは成長できません。今回は不安を言語化して自分と向き合っていく大切さについて紹介していきます。
人間関係 普段の言葉を変えるだけで人付き合いが変わっていく
言葉は魔法のように影響を与えます。ポジティブな言葉で満ちた態度は、明るく素敵な人々を引き寄せます。逆にネガティブな表現は良い人間関係を阻害します。今回は自分の言葉遣いを振り返える重要性について紹介していきます。
スキル 今の自分ができる部分から頑張ると長続きできるようになる
自己肯定感を高める秘訣は、一気に頑張るのではなく、無理のない始め方から始めることです。今回は完璧主義者が陥りがちな自己評価の落差を避け、長続きするための方法を紹介します。
スキル 余計なことを考えず「やりたいこと」に集中すると不安は消えていく
心が空白になると、脳は不安や悩みを探し始めます。不安をゼロにすることはできませんが、本当にやりたいことに集中すれば、心が満たされ、余計な思考に振り回されなくなります。今回は「やりたいこと」に集中するメリットについて紹介していきます。
メンタル 自分の課題に意識を向けると他人への悪口を言わなくなる
他者の悪口は自分自身を不幸にする習慣です。この負の連鎖から抜け出すには、自分の課題に意識を集中させ、自分の成長に時間を投資することが有効な解決策となります。今回は自分の課題に意識を向けるメリットについて紹介していきます。