こんなことで悩んでいませんか？
・人のミスを見ると強い怒りやイライラが湧く
・相手を責めたあと自己嫌悪になる
・「気にしすぎ／厳しすぎ」と言われる
・人間関係に疲れやすい
この記事を見ると他人の失敗を責めずに済む思考転換と、心が軽くなるコミュニケーション法がわかります。
結論：「失敗＝悪ではなく“成長の材料”」という視点に変えれば解決します。
最も重要なポイント
人の失敗を過剰に責めてしまうとき、多くの場合「失敗＝価値が下がる」という思い込みがあります。
この基準は無意識に自分にも向き、「失敗＝自分はダメ」と苦しめてしまいます。
つまり、他者への厳しさと自己否定は表裏一体です。
逆に「失敗は改善の材料」という視点に変えると、他者にも自分にも優しくなれます。
私もかつては失敗は悪だと思っていました。
なぜなら、失敗する度に毒親から馬鹿にされてきたからです。
そのため、挑戦する心を失っていました。
しかし、メンタルトレーニングを学び、キックボクシングなどに挑戦していくうちに毒親が自分から挑戦しない腰抜けであることに気づきました。
そのため、毒親の反応を無視し、自分のやりたいことに挑戦していった結果、キックボクシングの試合に勝てるようになり、障がい者雇用で仕事が見つかるようになったのです。
失敗することを恐れていては、他人をバカにする嫌われ者になってしまいます。
ですので、他人の評価を気にすることなく挑戦していきましょう。
具体的な方法
- 事実と評価を分ける
例）「遅刻した（事実）」と「だらしない（評価）」を混同しない - 原因より改善を優先する
責めるより「次はどうする？」に意識を向ける - 相手の背景を仮定してみる
体調不良・焦り・初見の作業など、可能な事情を一つ想像してみる - 自分に言われたらどう感じるか考える
攻める言葉→サポートの言葉に変換する習慣をつける
今日からできる簡単な一歩
ミスを見たときに、まず心の中でこう言う：
「この人もベストを尽くした上での失敗かもしれない」
この一言を挟むだけで、感情が落ち着き、責め言葉が出にくくなります。
まとめ
・重要なのは「失敗＝悪」ではなく「失敗＝成長の材料」と捉える視点
・この視点は他者との関係改善だけでなく、自分への優しさにもつながり、自己肯定感の回復も加速する
無理のない範囲で、一つだけ実践してみてください。
確実に人との距離が柔らかくなり、あなたの心も軽くなります。
無料メルマガのご案内
もしこの記事が少しでも役に立ったなら、ぜひ私の無料メルマガに登録してください。
メルマガでは、
- ブログでは書けないリアルな体験談
- 人生を変えた思考や行動の「裏側」
- 具体的に結果を出すためのステップ
をお届けしています。
例えば、義理チョコすら無かった学生時代から這い上がった話や、
“絶対に浪人したくない”と追い詰められた受験期に行った非常識な勉強法など、
公には書けない内容はメルマガ限定で公開しています。
👇 詳しい体験談の続きはこちらで読めます
【無料メルマガに登録する】
※ 登録は30秒、いつでも解除できます。
🎁 期間限定：無料体験セッションのご案内
現在、メルマガ読者限定で
「行動できる自分になるための60分 体験セッション」 を無料で提供しています。
- 何から始めていいか分からない
- 変わりたいのに動けない
- 一人で頑張るのに限界を感じている
そんな方のためのセッションです。
無理な売り込みは一切ありません。
気軽に話しに来てください。
👇 詳細はこちら
【体験セッションに申し込む】
あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
一緒に前に進みましょう。
良い記事だったので投げ銭する
