こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は過去の自分を受け入れる勇気を持つと未来への扉を開けるようになるというテーマでお話しします。
過去の自分を否定するのをやめる
過去の自分を否定したくなるときはありませんか？
過去の自分を否定することは、実は現在の自分を否定することと同じなのです。
なぜなら、現在の自分は過去の経験や選択の積み重ねによって形作られているからです
過去を否定するということは、今の自分に至るまでの軌跡を全て無意味なものとして切り捨てることを意味します。
現在の自分を否定してしまえば、当然のことながら無気力な状態に陥ってしまい、前向きな気持ちにはなれません。
ですので、過去の自分を否定するのをやめましょう。
現在の自分を肯定的に受け入れられる
なぜなら、過去の自分を受け入れることができれば、現在の自分を肯定的に受け入れられるようになれるからです。
そして現在の自分を肯定できるようになると、過去への否定的な感情も自然と和らいでいきます。
現在の自分を受け入れるには、まず過去の自分を否定することをやめることです。
過去を否定しなくなると、過去を振り返る時間が大幅に減少します。
その結果、現在や未来に向けてエネルギーを注ぐことができるようになるのです。
過去の自分を否定する原因は、他人の価値観に支配されている状態にあります。
特に注意すべき点は、こちらの価値観を支配し、夢や目標を否定しようとする「ドリームキラー」の存在です。
ドリームキラーは表面的には心配していても、実はこちらの可能性を狭め、自信を失わせます。
ですので、ドリームキラーではなく、現在の自分を受け入れてくれる人々との関わりを大切にしていきましょう。
過去の自分が下した選択を肯定する
私もかつては過去の選択を深く後悔していた時期がありました。
その背景には、毒親というドリームキラーの存在がありました。
毒親の価値観に自分を合わせることができず、常に自分を否定し続けていたのです。
しかし、スクールカウンセラーをはじめとした、私を一人の人間として認めてくれる人々との出会いが転機となりました。
支援者たちの存在によって、過去の自分を許すことができるようになったのです。
過去を許せるようになったことで、過去を振り返って悩む時間が劇的に減少しました。
その結果、現在の生活に集中できるようになり、過去の自分の選択を肯定的に捉えられるようになったのです。
ですので、過去の自分が下した選択を肯定していきましょう。
まとめ
過去の自分を否定すると無気力な状態になってしまいます。
なぜなら、過去の自分を否定することは現在の自分の存在価値も否定することになるからです。
ですので、過去の選択を肯定的に受け入れていきましょう。
過去の選択を肯定的に受け入れることで、現在に集中し未来への一歩を踏み出せるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
