こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は相手からの理解を求めないスタンスでいると自己主張しやすいというテーマでお話しします。
相手からの理解を期待しない
「こんなことを言っても無駄だ」と勝手に思っていませんか?
実は「言っても無駄だ」と思っている時点で他人に理解して欲しいと期待しています。
しかも、相手がこちらの主張を理解してくれるかどうかは相手次第です。
もし、相手からの理解を得ることに期待していないのであれば簡単に言えます。
ですので、相手から理解されることを期待することなく思い切って自己主張してみましょう。
相手からの理解を期待しないで自己主張してみるともしかしたら理解してくれるかもしれません。
相手に期待することは無意味
なぜなら、こちらの主張を理解してくれることもあれば残念ながら理解してくれないこともあるからです。
そもそも、相手の反応をコントロールすること自体がこちらではできません。
つまり、相手にこちらの主張を理解して欲しいと期待すること自体が無意味なのです。
「相手が理解してくれなくても私はこう思っていると伝えたい!」という気持ちでいると簡単に自己主張できます。
ただ、「私はこう思っている」と相手に伝えるだけで現実は少しだけでも変わっていきます。
ですので、相手に分かって欲しいと期待せず、こちらの思っていることを伝えましょう。
もしかしたら、こちらが望んでいる最低限の要望は伝わるかもしれません。
理解するかどうかは相手次第
私の場合、自分の主張を相手が理解してくれるとは思っていません。
むしろ、「相手が理解してくれたらいいなぁ」という気持ちで話しています。
「理解してくれたらいいなぁ」と思っているため、すんなり自己主張しています。
幼少期の私は相手が絶対に私の主張を100%理解してくれなければ嫌だと思っていました。
幼少期の私は完璧主義だったため、60%の理解では理解されていないと思っていたのです。
しかし、相手がわかってくれるかどうかは相手次第だと知って以来、相手に期待しなくなりました。
相手に理解を期待しなくなってからは「とりあえず自己主張してみる」というスタンスでいます。
ですので、まずは「とりあえず」自己主張してみましょう。
まとめ
相手に理解して欲しいと期待するから自己主張できなくなってしまいます。
そもそも、相手が分かってくれるかどうかは相手次第なのです。
ですので、「分かってくれ!」という気持ちよりもこう思っているという気持ちで言ってみましょう。
完璧な理解を求めない方が自分の気持ちを言いやすくなります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
