こんなことで悩んでいませんか？
- SNSのいいねや他人の評価が気になって、やりたいことが続かない…
- 結果が出ないとすぐに挫折してしまい、自分には軸がないと感じる…
この記事を見るとこの記事を読むと、周囲の評価に振り回されなくなる「心の奥にある信念」の見つけ方と、それを原動力にして行動を継続する秘訣がわかります。
結論：自分の気持ちに正直になり、『私はできる』と本気で信じる信念を言語化をすれば解決します。
最も重要なポイント
ブレない強さは「自分軸」から生まれる
継続できない最大の理由は、行動の基準が他人の評価（他人軸）になっているからです。
他人の評価は天気のように移り変わるため、そこを基準にすると心が疲弊してしまいます。
最も重要なのは、「自分がどうありたいか」という心の奥底にある信念（自分軸）を持つことです。
確固たる信念があれば、周囲の声はただのノイズになり、自分のペースを保ち続けることができます。
具体的な方法
心の奥の信念を見つける2ステップ
- 「感情が動いた瞬間」を書き出す
過去に嬉しかったこと、悔しかったこと、本気で取り組んだことを書き出し、「なぜそう感じたのか」を深掘りします。
そこにあなたの価値観（信念の種）が隠れています。 - 「私はできる」という言葉を前提にする
「どうせ無理」というブレーキを外し、私は目標を達成できる存在だと本気で信じることを決意してください。
私の体験談
負け続けても折れなかった理由
私も「信念」があるからこそ、挫折せずに継続できています。
私の信念は、「メンタルトレーニングを通して行動し、結果を出していきたい」というものです。
自分の気持ちに正直になり、多くの挑戦を続け、結果を出し、うまくいかない時があっても、「私はできる」と本気で信じることです。
実際、キックボクシングの試合で負け続けても、この信念があったから練習を継続できました。
うまくいかなければトレーナーに質問したり、自分で調べたり、新しいやり方を見つけては試してきました。
その結果、とうとう試合に勝つことができたのです。
信念の力は、諦めそうな時にあなたを支える最大の武器になります。
今日からできる簡単な一歩
まずはノートを1冊用意し、「自分が人生で一番大切にしたい言葉」を1つだけ書いてみてください。
「挑戦」「誠実」「楽しむ」など、直感で構いません。
それがあなたの信念の第一歩になります。
まとめ
- 重要なのは、自分の気持ちに正直になり「私はできる」と本気で信じること。
- 無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
無料メルマガのご案内
もしこの記事が少しでも役に立ったなら、ぜひ私の無料メルマガに登録してください。
メルマガでは、
- ブログでは書けないリアルな体験談
- 人生を変えた思考や行動の「裏側」
- 具体的に結果を出すためのステップ
をお届けしています。
例えば、義理チョコすら無かった学生時代から這い上がった話や、
“絶対に浪人したくない”と追い詰められた受験期に行った非常識な勉強法など、
公には書けない内容はメルマガ限定で公開しています。
👇 詳しい体験談の続きはこちらで読めます
【無料メルマガに登録する】
※ 登録は30秒、いつでも解除できます。
🎁 期間限定：無料体験セッションのご案内
現在、メルマガ読者限定で
「行動できる自分になるための60分 体験セッション」 を無料で提供しています。
- 何から始めていいか分からない
- 変わりたいのに動けない
- 一人で頑張るのに限界を感じている
そんな方のためのセッションです。
無理な売り込みは一切ありません。
気軽に話しに来てください。
👇 詳細はこちら
【体験セッションに申し込む】
あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
良い記事だったので投げ銭する
