こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は1人になれる時間を確保すると今後の方向性が明確になるというテーマでお話しします。
自分1人になれる時間を確保する
毎日が忙しい中で自分1人になれる時間を確保できていますか？
自分1人になれる時間を確保できると、自分の気持ちと向き合うことができます。
自分1人になれる時間があれば、これからの自分の方向性について考えられます。
一方、自分の気持ちと向き合う時間がないと、今の自分が何を考えているのかわかりません。
今の自分が何を考えているのか分からなければ、何も行動できません。
ですので、今の自分の気持ちを知るためにも、自分1人になる時間を確保しましょう。
これからの方向性が明確になる
なぜなら、自分1人になれる時間を確保することで、これからの方向性が明確になるからです。
自分1人になるためには、1日もしくは1週間の間で1人になる時間を確保することです。
例えば、ビジネスホテルで1人で泊まることなどです。
ビジネスホテルであれば、誰にも邪魔をされることなく、自分1人で自分のことを考えられます。
もし、ビジネスホテルでの宿泊など、長い時間が確保できなければ、図書館などの静かな場所でもOKです。
静かな場所であれば他人の会話など余計なことに気を取られません。
余計なことを考える時間をなくして、今考えていることを紙に書き出していきます。
紙に書き出すことで、今の自分の気持ちを知ることができます。
今の自分の気持ちを知ることが、自分と向き合うことなのです。
ですので、自分1人になれる時間を確保していきましょう。
積極的に1人になれる時間を確保する
私は1人でビジネスホテルに泊まって、1人になれる時間を確保しています。
ビジネスホテルであれば、家事をやらなくてはならないという義務がないからです。
義務から解放されているため、安心して1人になって、今の自分の気持ちについて書きだしています。
今の自分の気持ちを知ってから、今後の取り組みについて考えるようにしています。
1人になる時間を積極的に設けたことで、根拠のない不安に悩まされなくなりました。
ですので、1人になれる時間を積極的に確保していきましょう。
まとめ
自分1人になる時間を確保し、自分の気持ちと向き合うことが大切です。
なぜなら、今の自分の気持ちと向き合うことで今の自分について知ることができるからです。
ですので、積極的に1人になれる時間を持つようにしましょう。
1人になれる時間を確保することで今後の方向性を明確にできるようになれます。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
