自立した人生を送れると自己肯定感が出てくる


こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を
応援するメンタルトレーナーのトムやんです。


今回は自立した人生を送れると
自己肯定感が出てくる
というテーマでお話します。

自分の決断を否定しない


自分で下した決断がこれで本当に
いいのかと思うときがあるでしょう。


しかし、自分で悩んで
考え抜いて下した決断は


たとえ失敗だったとしても
悩んで考え抜いた時間は
無駄になりません。


なぜなら、悩んで考え抜くには
様々な葛藤があり、
葛藤を乗り越えて決断を下したからです。


それでもまだ考え抜いて
下した決断をしたことに対して
後悔するとしたら、


どこかで他人の価値観を
気にして決断したからでしょう。


本当の自分が望んでいないことを
決断しても結果的に後悔するのです。


また、誰にも悩み事を話すことなく
自分1人で考え抜いてしまうと
後悔することもあります。


自分の価値観を他人の価値観に
当てはめようとすると


他人の価値観に合わないことに対して
自己否定感を持ってしまいます。


また、他人の価値観も
人それぞれ異なっているため、


色々な人の価値観に合わせようとすると
苦しい思いをします。


ですので、自分が信じた価値観や考え方に
基づいて決断すればいいのです。


もちろん、行動する前に
他人からのアドバイスを参考にするという
手段でも大丈夫です。


他人からのアドバイスをもらっても、
自分の行動の最終的な
決定権はこちらにあるため


あなたがこれだと思う
決断をすればいいのです。


ですので、あなたが納得するまで
悩んで考えて、


そして他人からアドバイスをもらう行動を
するなどして決断を下していくのです。

自分の行動を他人の価値観に当てはめない


自分がこんな風に行動したら
世間からこう思われるのかな?


自分がこんなことをしたらあの人から
嫌われてしまうのかな?


こんな風にして他人の価値観に
自分がこれから取る行動を


当てはめようとするとなかなか
行動できなくなってしまいます。


なぜなら、他人がどう判断するかは
他人にしか決められませんので


こちらがどんな行動をすれば
いいのか考えてもパターンがあまりにも
多く存在するからです。


こちらがとった行動に対して
ある方は賛成してくれても、
別の方は反対するかもしれません。


もしかしたら、全員が賛成、
あるいは反対するかもしれません。


ですので、すべての方の価値観に
自分の行動を当てはめようとすると
全く身動きが取れなくなり、


何も変わらない現状維持に
なってしまいます。


ですので、他人の価値観に
当てはめようとしないで


あなたが行動したいと
思ったことを行動するのです。


他人の反応は千差万別ですので、
こちらの味方になってくれる方だけ
仲良くして、


こちらの味方になってくれない方とは
距離を取っていくのです。


また、他人の価値観に
当てはめようとする行為は
他人への依存行為とも言えます。


なぜなら、他人の価値観に
当てはまりたいということは自分に
対する自信のなさがあるからです。


自己否定感が強い方は特に他人の価値観に
無理矢理にでも当てはめようとします。


自己否定感が強い方は
他人に支配されやすく、
詐欺の話に引っ掛かりやすいのです。


一方、自己肯定感が強ければ
他人と自分を区別することができ、


詐欺の話が出てきても
この方は私を支配したいんだなと
すぐに見破ってしまいます。


他人の価値観に
当てはめることはやめて


こちらから積極的に
行動していきましょう。

積極的に行動する


こちらから積極的に行動しなければ
何の結果も返ってきません。


恋愛で例えるなら、
告白したい方がいるのに告白しないで


返事を期待しても返事が返ってくる
はずがありません。


告白したからこそ、
YesかNoの答えが返ってくるのであり、


YesかNoを決めるのはこちらではなく
告白された相手の方です。


時には相手の方からお断りの返事を
もらって傷ついて
落ち込むときもあるでしょう。


しかし、もしこちらから自分の気持ちを
伝えなければ相手の方から
YesもNoの返事ももらえませんし、


相手の方にこちらの気持ちは
何も伝わることはありません。


たとえ相手の方から
お断りの返事をもらったとしても
告白した自分を認めましょう。


相手の方からの返事がYesであれNoであれ
相手の方にこちらの気持ちが
伝わっていることには変わりません。


こちらが気持ちを伝えたから
YesかNoの結果が出てきた、
つまり結果を引き寄せたことになります。


引き寄せというのは
こちらが何らかの行動をすることで
引き寄せが発生するのです。


何かを引き寄せたいなら
こちらから行動しない限り
何も引き寄せられることはありません。


行動したからこそ結果を引き寄せられ、
結果の中身の良し悪しを
決めているのはあなたの心です。


ポジティブを引き寄せた、
ネガティブを引き寄せたというのは
あなたの心の思い込みだったのです。


ひょっとしたら他の方にとっては
あなたが思っていることと
逆に捉えるかもしれません。


行動から得られた結果を決めているのは
あなたであって、


あなたの心の状態が行動の中身の
良し悪しを決めているのです。


結果の中身を恐れることなく
行動していきましょう。


たとえ悪い結果だと思えても
解決策が見えてくるかもしれません。

まとめ


自立した人生を送りたいのであれば
自分からどんどん積極的に
行動していくことです。


そして、自分が行動して得た結果を
他人のせいにしないことです。


他人のせいにしている限り
他人の価値観で生きている
他者依存になっているため


自立した人生を
送れるようにはなれません。


他人の価値観に依存しているということは
自己否定感が強い証拠です。


自己否定感が強いままでは自立した人生を
送れるようにはなれません。


私もかつては他人の価値観に依存して
人生を送っていました。


しかし、他人の価値観に依存していては
息苦しさを感じてしまい、


本当に自分がやりたいことを
やっていないことに
嫌気がさしていました。


そして、私は自分の人生で
後悔しないためにも


自分でやりたいと思ったことは
思い切って行動するようにしました。


行動していくうちに
自己肯定感を高められ


前を向いて堂々とした
人生を送っています。


自己肯定感を育て自立した人生を
送っていきましょう。


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今回も最後まで読んでいただき
誠にありがとうございました。

良い記事だったので投げ銭する

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