こんにちは。
諦めきれない夢を追い続ける人を支えるメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は楽しかった過去への執着を捨てると前に進めるというテーマでお話しします。
新しい一歩を踏み出す
楽しかった過去にいつまでも執着していませんか?
過去の楽しかった思い出に執着している限り、今を十分に生きることも、未来へ進むこともできません。
なぜなら、楽しかった過去を手放せないのは、「あの頃が一番幸せだった」と無意識に思っているからです。
しかし、その考えは、今を生きるエネルギーを奪ってしまいます。
過去を理想化するほど、「今」はかすんで見え、未来への期待も薄れていきます。
たとえ過去がどれほど美しくても、もう戻ることはできません。
ですので、過去の思い出をそっと心に置きながら、新しい一歩を踏み出していきましょう。
現在に意識が向く
なぜなら、新しい一歩を踏み出すことで現在に意識が向くからです。
現在に意識を向けると、人生は再び動き出します。
新しい一歩を踏み出していくには、過去に感謝しながら「今」という瞬間を生きることです。
過去を忘れるのではなく、「あの時間があったから、今の自分がいる」と捉えます。
つまり、過去を否定するのではなく、過去を肯定することで前に進めるようになるのです。
ですので、楽しかった過去に感謝しつつ、気持ちを今に向けていきましょう。
「育ててくれた場所」として受け止める
私もかつては過去にとらわれ、今がつまらないと毎日嘆いていた時期がありました。
特に高校時代は毎日がつまらなく、楽しかった中学時代を思い出していました。
なぜなら、好きな女性がいたからです。
好きな女性とは別の進路に進んだことで、老人のような気持ちで日々を過ごしていました。
しかし、大学に進んでもなおつまらないと思い、そんな自分に次第に嫌気がさし、自分の気持ちと向き合うことにしました。
その結果、もう一度現在に意識を向けようと思い、編入試験に挑戦することにしたのです。そして、過去を振り返らなくなりました。
ですので、過去を「帰りたい場所」ではなく、「育ててくれた場所」として受け止めましょう。
そうすることで、心は軽くなり、次のステージに進む力が湧いてきます。
過去は美しい記憶として心に留めながら、今この瞬間に全力を注ぐこと。
それこそが、充実した人生を歩む秘訣なのです。
まとめ
過去を忘れるのではなく、「あの時間があったから今がある」と肯定的に捉えることで、前に進む力が生まれます。
なぜなら、過去の楽しかった思い出に執着すると、「あの頃が一番幸せだった」という思いが今を生きるエネルギーを奪い、未来への期待も失われてしまうからです。
ですので、過去を「帰りたい場所」ではなく「育ててくれた場所」として受け止めましょう。
「育ててくれた場所」として受け止めることで、心は軽くなり、次のステージへ進む力が湧いてきます。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
