こんなことで悩んでいませんか？
「気づけば他人の価値観に合わせてばかりで、自分の人生を生きていない気がする」
この記事を読むと他人の価値観で生きる虚無感から抜け出し、自分軸で生きるための考え方と行動です。
結論:「自分で決めた目標」に時間とエネルギーを使うことで解決します。
最も重要なポイント
他人の価値観で生きるほど、人生は楽しくなりません。
逆に、自分の価値観で物事を選び、自分のために時間を使うほど、人生は豊かになります。
他人が決めた目標に向かっている間は、どれだけ頑張っても「自分の人生を生きている感覚」が薄れてしまいます。
一方で、たとえ小さな一歩であっても、自分で決めた目標に向かうときには確かな満足感が生まれるのです。
具体的な方法
「本当にやりたいこと」を3つ書き出す
他人の期待を一度脇に置き、自分の興味や好奇心だけで選んでみてください。
やらなくていいことを減らす
他人の価値観に縛られて続けている習慣や、義務感だけでこなしていることを見直しましょう。
1日の中に「自分だけの時間」を必ず確保する
10分だけでも構いません。
読書、運動、勉強、散歩など、自分のための行動をスケジュールに入れます。
「自分の目標」を言語化する
短期・長期は問いません。他人ではなく「自分が決めた目標」を持つことが大切です。
私の体験談
私は以前、正社員の方々が毎日「売上の向上」に追われている姿を見て、どこか哀れみを感じていました。
なぜなら、その売上目標を設定しているのは本社であり、現場で働く人たちが自ら決めたわけではないからです。
本社が一方的に決めた数字に向かって必死に走り続ける姿を見て、私は「つまらないな」と感じていました。
一方で私は、障がい者雇用の非正規社員として働いており、売上を求められることはありません。
そのため、定時で帰宅し、副業やスポーツジム、資格の勉強など「自分のための時間」を何より大切にしています。
他人が決めた目標に向かっても、後には虚無感しか残らないと気づいたからこそ、私は自分の人生を自分のために使う道を選びました。
だからこそ、あなたにも伝えたいのです。
他人が決めた目標ではなく、自分で決めた目標に向かって進んでいきましょう。
今日からできる簡単な一歩
- 今日の帰り道に「自分のために使いたい時間」を10分だけ作る
- スマホのメモ帳に「今やりたいこと」を1つ書く
- 他人の期待に応えるために続けていることを1つ手放す
どれか一つ取り組むだけで十分です。
まとめ
重要なのは、自分の価値観で生きることです。
他人の目標のために人生を切り売りするほど、虚無感は強まります。
しかし、自分で決めた目標に向かうほど、人生は豊かになっていくものです。
まずは無理のない範囲で、何か一つだけ実践してみてください。
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あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
一緒に前に進みましょう。
良い記事だったので投げ銭する
