人間関係 頼まれていないのに他人のことをかまう必要はない
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は頼まれないいないのに他人にかまう必要はないというテーマでお話しします。他人の課題や悩みに責任を持つ必要はない他人の課題や悩みまであなたが責任を持つ必要...
意識
人間関係 メンタル 失敗の罪悪感を手放すと未来に意識が向かうようになる
過去の失敗に縛られず、未来に向けて進むためには、自己責任と共に、前向きな意識を養うことが不可欠です。失敗を責めるのではなく、リカバリーの方法を見つけ、楽しい未来を築くことを目指しましょう。
スキル 辛い過去を思い出さなくなると現在から未来に進めるようになる
過去を思い出すほど進むのが難しく、変えられません。未来に希望を見つけるために、自分を忙しくさせてみましょう。今回は過去を振り返らず、積極的な行動で新たな未来に向かう方法を紹介します。
人間関係 自分のあら探しをやめると自分を受け入れられるようになる
自分のあら探しは精神的健康を損ないます。なぜなら、他人の価値観に縛られると、他人の価値感に合わない自分に嫌悪感を抱くからです。今回は他人や世間の価値観では自分の価値観で自分を評価するメリットについて紹介していきます。
事前準備 質問する前にまずは自分でやってみると納得できる回答を得られる
質問する前に自分で１度もやらなければ納得できる回答を得られません。また、すぐに質問する姿勢は相手に嫌われてしまいます。今回は質問する前に自分でやってみることで得られるメリットについて紹介していきます。
メンタル 手抜きをせず本気で取り組むと自分を成長させられる
手抜きばかりしていると成長しません。なぜなら、手抜きをするということは失敗を恐れている証拠だからです。今回は失敗に対する考え方と本気で取り組むことのメリットについて紹介していきます。
日常生活 頑張りすぎない働き方をすると再び立ち上がれるようになる
過度な努力は心身を疲弊させ、問題解決を却って難しくします。なぜなら、無理をしてまで頑張れば頑張るほど、無気力になっていくからです。今回は適度な休息と気分転換を取り入れるメリットについて紹介していきます。
メンタル 過去ではなく現在に意識を向けるとより良い未来が作れる
過去に囚われている限り、未来は悪いものになっていきます。なぜなら、過去と未来は別物であり、未来は「可能性の世界」だからです。今回は過去よりも現在に意識を向ける理由について紹介していきます。
人間関係 自分にも他人にも期待しなくなると人間関係が良好になる
自分にも他人にも期待しなくなるとストレスが減ります。同時に、優しい言葉で人間関係を築けまるのです。今回は自分にも他者にも寛容になると人間関係が良好になる理由について紹介していきます。
人間関係 被害者意識が強い人と離れると自分の時間を確保できるようになる
被害者意識が強い人と関わっていても自分の時間を確保できるようになれません。どんどん自分の時間を無駄にします。今回は被害者意識が強い人から離れることで得られるメリットについて紹介していきます。