うつ病

怒鳴る上司に消耗している…無理に関わらず自分を守ると心が軽くなる

怒鳴る上司に消耗していませんか？結論から言うと話が通じない人と無理に関わると心が傷つきます。今回は距離を置く・社内相談・異動依頼など、自分を守る具体的な方法を体験談とともに紹介していきます。

サラリーマン

「変わってほしい」という願いを手放したら自分の人生が変わった話

「相手が変わればいいのに」と思い続けても、状況は変わりません。自分で動いて環境を整えることが、ストレスから抜け出す最短ルートです。今回は私の体験談をもとに、今日からできる具体的な方法を紹介していきます。