日常生活 できないことを認めると心身への負担が軽減される
できることとできないことの区別をすることは、ストレスを軽減し、心身の健康を保つために重要です。無理をせず、できないことは断る勇気を持ちましょう。今回はできることとできないことを区別するメリットについて紹介していきます。
ダメージ
日常生活 事前準備 相手の悪口をやめるには自分のやりたいことに没頭していく
悪口が相手に対してであっても自分に対してであっても口にするだけ自分を駄目にしてしまいます。ですので、悪口を言うよりも自分のことに没頭していくのです。今回は悪口をやめていくやり方について紹介していきます。
メンタル 完璧主義を捨てて不完全なままの自分で行動する方が成長する
完璧主義の発想のままではいつまでたっても自分から行動に移そうとはしません。ただ時間を無駄に過ごすだけです。今回は完璧主義を捨てて不完全なままの自分で行動する方が成長する理由について紹介していきます。
メンタル 他人への批判をやめると自分から行動できるようになっていく
他人のことを批判すればするほど自分から行動できなくなります。他人を批判している人ほど自分から何もしていません。常に受け身の姿勢です。今回は他人への批判をやめて得られる効果について紹介していきます。
スキル 行動するかどうか躊躇して何もしないでいるよりも早く行動に移す
行動するかどうか躊躇して何もしない時間は無駄な時間です。何もしなくても時間は過ぎていきます。もしかしたら、折角のチャンスを逃すかもしれません。今回はとにかく早く行動することで得られるメリットについて紹介していきます。