メンタル 迷いを断ち切る信念の育て方|周りと違う道を恐れず進む思考法
迷いや不安に振り回されていませんか？解雇などの挫折を経て、自分自身の価値観を信じ抜くことで「自分軸」を確立した私の体験談を公開。格闘技や仕事で成果を出せた真の理由は、テクニックではなく「信念」にありました。揺るぎない自分を作る3ステップを伝えます。
モチベーション
メンタル 
事前準備 適切なレベルの目標設定をすると大きな目標を達成できるようになる
一度決めた目標は最後まで変えてはいけないと思い込んでいませんか？実は、違和感を感じたときこそ目標を見直すチャンスです。今回は自分に合った課題に変える理由について紹介していきます。
メンタル 自分の目的を振り返ると挫折することなく夢に向かって進める
夢に向かって努力を続けることは決して簡単ではありません。なぜなら、時には疲れて何も手につかない状況になってしまうからです。今回は疲れていても継続して取り組んでいける方法について紹介していきます。
事前準備 継続の秘訣は意志の強さではない。「やるしかない環境」を作る技術
三日坊主を卒業したいあなたへ。継続の鍵は意志力ではなく「環境」です。キックボクシングのパーソナルレッスンで、キャンセル料という「逃げられない環境」を作り勝利を掴んだ体験談を公開します。
スキル 自分と向き合う時間を作って本音を知っていく重要性
自分と向き合う時間を作っていかなくては自分の本音をキチンと知ることができません。本音がわからないままでは途中でやめてしまいます。今回は自分と向き合う時間を作るやり方やメリットについて紹介していきます。
人間関係 苦手な分野で悩んでいる|得意な人に任せる|ストレスから解放される
苦手な分野で悩んでいませんか?苦手な分野で悩んでいても時間だけが過ぎていきます。今回は無理に一人で抱え込まず、得意な人に任せることでストレスを減らし、時間を有効活用する方法を紹介していきます。
メンタル やりたいことには向上心を持って取り組むことで結果を出せる
向上心がなくてはやりたいことに対して結果を出せることはありません。そして、やりたくないことに対しては向上心を出せるようにはなれないのです。今回は向上心を持つメリットについて紹介していきます。
メンタル 本気で取り組める事に取り組むことで人生の実りをもたらせる
本気になれることだけに取り組むことで、時間を有効活用できるようになります。そして、真の達成感と自信を得ることができるのです。今回は本気になれることとなれないことの違いについて紹介していきます。
事前準備 「誰でもできること」に取り組むと自分を成長させられる
「誰でもできるからやりたくない」という言い訳をしていませんか？実はそんな状況こそが最大の成長チャンスです。今回は他の人が敬遠する間に行動することで得られるメリットについて紹介していきます。
メンタル 思考を減点法から加点法に変えるといい部分がたくさん見えてくる
思考を減点法にしていては自分で自分を楽しませることができません。なぜなら、自分を楽しませることができなければいい部分は見えてこないからです。今回は思考を加点法に変えると得られるメリットについて紹介していきます。