一夜漬け

短期集中よりも継続して取り組む方が成長できる理由

こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は短期集中よりも継続して取り組む方が成長できる理由というテーマでお話しします。短期集中は覚えたことを忘れやすい一夜漬けなどの短期集中型はたとえテス...

今の自分ができる部分から頑張ると長続きできるようになる

自己肯定感を高める秘訣は、一気に頑張るのではなく、無理のない始め方から始めることです。今回は完璧主義者が陥りがちな自己評価の落差を避け、長続きするための方法を紹介します。