メンタル 内なる声に従っていくと自分らしく生きられるようになる
他者の価値観に振り回されず、自分の内面に耳を傾けることで、不要な苦しみから解放され、生き生きとした人生を送ることができるようになります。今回は自分の気持ちに正直に生きることの重要性について紹介していきます。
努力
メンタル 
障がい 過去と現在を切り離すと感情の自立と心の成長ができるようになる
過去の嫌な体験と似た状況に直面すると、脳は自動的に警戒します。しかしそれは心理的な投影であり、現実とは別物です。今回は「いま」をそのまま見つめ直すメリットについて紹介していきます。
人間関係 一部の人に嫌われる自分を許すと自己嫌悪感を持たなくなる
全ての人に好かれようとすることは自己嫌悪感を引き起こします。残念ながら、どんな人でも一部の人からは嫌われてしまうのです。今回はこちらの価値を理解してくれる人とだけ関わる方がいい理由について紹介していきます。
スキル 資格をたくさん取得するよりも自分の方向性を大事にする
ただ闇雲に資格を取得しても取得した資格を使わなければ資格取得に費やした時間を無駄にしてしまいます。無駄な時間を過ごさないためにも、自分の方向性を大事にしなくてはいけません。今回は自分の方向性を大事にするメリットについて紹介していきます。
スキル 短期集中よりも継続して取り組む方が負担を軽くして結果を出せる
短期集中で成果を求めがちですが、計画不足や過負荷により失敗リスクが高まります。今回は継続的な取り組みこそが確実な成果につながる理由と、実践的なアプローチ方法をについて紹介していきます。