スキル 最悪な状況から這い上がるパターンを作るとメンタルが強くなる
最悪な状況を乗り越えるには、想定するだけでは何の効果もありません。想定して、対処方法を作って始めて最悪な状況を想定する意味があります。今回は最悪な状況から這い上がるパターンを持つメリットについて紹介していきます。
対処方法
スキル メンタル 漠然とした不安の正体を言語化すると不安から解放されていく
不安の正体が漠然としたままではどんどん不安に苦しめられていきます。不安に苦しめられていては落ち着いていられません。今回は漠然とした不安を言語化することで得られるメリットを具体的に紹介していきます。
メンタル 悪いことばかり考えると疲れるので悪いことばかり考えるのをやめる重要性
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は悪いことばかり考えると疲れるので嫌なことばかり考えるのをやめる重要性というテーマでお話しします。 嫌なことばかり考えると疲れる 嫌なことややりたくな...
スキル 不安を言語化して自分と向き合っていくと今よりも成長できる
不安を言語化することなく曖昧なままにしていては現状維持のまま過ごすことになります。現状維持のままでは成長できません。今回は不安を言語化して自分と向き合っていく大切さについて紹介していきます。
日常生活 実家から出ると両親から自立して自分を成長できるようになる
実家暮らしを続ける限り、安全な環境で暮らしているように思われます。しかし、長期的な視点から見ると、実は実家暮らしは危険な状況です。今回は、実家暮らしでは成長できない理由について説明していきます。