人間関係 自分の気持ちを大切にするようなると主体性を育てられる
主体的に生きるためには言い訳に逃げず、自らの意志で行動することです。そうすれば、成長意欲が生まれ、周囲からの信頼も獲得できます。今回は自分の気持ちを大切にすることから始める理由について紹介していきます。
正直
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メンタル 自分の気持ちを誤魔化さなくなると自分に正直になっていく
自分の気持ちを誤魔化すことは、自分の本当の気持ちがわからなくなり、自己否定感を高めてしまうことになります。今回は自分の気持ちを誤魔化すことなく、正直になっていくメリットについて紹介していきます。
メンタル 自分の本心と向き合っていくと自分を大事にできるようになる
自分の感情を偽ることは、内なるストレスを生み、自分の本心が分からなくなります。さらに、他人の価値観に支配される危険性をもたらします。今回は本当の自分を見つめる大切さについて紹介していきます。
メンタル 自分の気持ちを大切にすると他人の評価に振り回されなくなる
他人の評価に振り回されていると自分の気持ちがわからなくなってしまいます。そもそも、他人の評価は千差万別です。今回は他人の評価に振り回されず、自分の気持ちに正直になることの大切さについて紹介していきます。
メンタル 内なる声に従っていくと自分らしく生きられるようになる
他者の価値観に振り回されず、自分の内面に耳を傾けることで、不要な苦しみから解放され、生き生きとした人生を送ることができるようになります。今回は自分の気持ちに正直に生きることの重要性について紹介していきます。
スキル 余計なことを考えず「やりたいこと」に集中すると不安は消えていく
心が空白になると、脳は不安や悩みを探し始めます。不安をゼロにすることはできませんが、本当にやりたいことに集中すれば、心が満たされ、余計な思考に振り回されなくなります。今回は「やりたいこと」に集中するメリットについて紹介していきます。
人間関係 一部の人に嫌われる自分を許すと自己嫌悪感を持たなくなる
全ての人に好かれようとすることは自己嫌悪感を引き起こします。残念ながら、どんな人でも一部の人からは嫌われてしまうのです。今回はこちらの価値を理解してくれる人とだけ関わる方がいい理由について紹介していきます。
日常生活 今の自分を信じられるようになると自立できるようになる
自分の内なる力を信じ、他人の評価に振り回されずに生きる方法を探ります。今回は自己信頼と自立の鍵を握る言葉と行動について紹介していきます。
メンタル 自分の気持ちから目をそらさずに向き合うと今よりも成長する
自分の気持ちから目をそらしていると自分の気持ちが何なのかわからなくなってしまいます。自分の気持ちから目をそらすと相手の価値観に依存してしまうのです。今回は自分の気持ちと向き合っていく大切さについて紹介していきます。
日常生活 普段の生活習慣を変えていくと夢が現実になっていく
普段の生活習慣で夢が現実化するかどうかが決まってしまいます。叶えたい夢があるならまずは普段の生活習慣から見直さなくてはなりません。今回は普段の生活習慣の大切さについて紹介していきます。