メンタル 何もしたくないと思ったら徹底的に休むと新たな活力が生まれてくる
何もしたくない気持ちは心からのSOSサインです。なぜなら、無理せず徹底的に休むことで、新たな活力が生まれてくるからです。今回は自分らしい休み方をしていく理由について紹介していきます。
時間
メンタル 人間関係 被害者意識が強い人と離れると自分の時間を確保できるようになる
被害者意識が強い人と関わっていても自分の時間を確保できるようになれません。どんどん自分の時間を無駄にします。今回は被害者意識が強い人から離れることで得られるメリットについて紹介していきます。
スキル 焦りを捨て長期的な戦略を立てると結果を出せるようになる
すぐに結果を求める焦りは、視野を狭め、同じ失敗を繰り返す原因となります。なぜなら、焦らず長期的な戦略を立てる方が着実に改善を重ねられるからです。今回は長期的な戦略を立てる理由について紹介していきます。
人間関係 自分の課題から逃げずに向き合うと他人を見下さないようになる
他人を見下してしまうのは、自分の課題から逃げている証拠です。本当の成長は、自分と向き合うことから始まります。今回は自分の課題に集中することで得られるメリットについて紹介していきます。
日常生活 やらされ感を手放すと主体的に生きられるようになる
「やらされ感」にとらわれていると、成果も充実感も得られにくくなります。自ら進んで行動することで、より良い結果を引き寄せ、充実した日々を送ることができます。やらされ感を手放し、主体的に生きましょう。
日常生活 身体とメンタルを定期的にケアしていくとチャンスを逃さなくなる
夢を叶えるためには身体とメンタルの健康が欠かせません。相互に影響し合う心身のバランスを保てば夢を叶えようという気力が湧いてきます。今回は身体とメンタルの定期的なケアをするメリットについて紹介していきます。
メンタル 自分でコントロールできることに意識を向けると不安は軽減される
不安に振り回されてばかりいると状況はますます悪化します。中でも根拠のない不安は所詮妄想に過ぎません。一方、不安の中でもしっかりと対応策を立てられる不安もあります。今回は不安と向き合う有効な方法を紹介します。
メンタル 嫌いな人への思考を手放しすと人生の主導権を取り戻せる
嫌いな人のことを考え続けていませんか? 嫌いな人への思考は、貴重な時間とエネルギーを奪うだけです。今回は人生の主導権を取り戻し、自分の幸せのために時間を使う方法について紹介していきます。
人間関係 自分の気持ちを大事にすると他者依存の精神がなくなっていく
自分の気持ちを大事にすることなく粗末に扱ってしまえば他者依存の精神が強くなっていきます。今回は他者依存の精神をやめて自分の気持ちを大事にすると見えてくる世界について紹介していきます。
スキル 過去の栄光を手放していくと前に進んでいけるようになる
自分から過去の栄光を手放していかない限り前に進めるようにはなれません。過去の栄光にしがみついている限り、現状維持のままです。今回は過去の栄光を手放して得られる未来について紹介していきます。