こんにちは。
諦めきれない夢を追い続ける人を支えるメンタルトレーナーのトムやんです
今回は意識的に休息を取ると新たな視点や解決策が生みだせるようになるというテーマでお話しします。
意識的に休息を取る
上手く行くようにしたいと思って頑張りすぎていませんか？
本当に取り組みたいことであっても、適切な休息なしでは長続きしません。
なぜなら、心労が溜ってしまい、長期的な休息を余儀なくされるからです。
一方、本心ではやりたくないことを無理に頑張り続けるとメンタルへの負担が大きくなります。
どちらの場合も、自分の心身を定期的に休めることが長期的な継続のカギとなるのです。
ですので、頑張りすぎず意識的に休息を取っていきましょう。
解決策が生まれる
なぜなら、意識的に休息を取ることで新たな視点や解決策が生まれることもあるからです。
無理を重ねると視野が狭くなり、最終的には倒れてしまう危険性があります。
効果的なのは、頑張る時間と休む時間を明確に区切ることです。
休む時間を決めることで強制的に休息を取れますので、ダラダラと時間を浪費しません。
そして、休む時間を決めることで休みすぎることなく、気持ちを切り替えて再び取り組むことができます。
ですので、適度に頑張ることをやめて、意識的に休息を取っていきましょう。
プロの力を借りる
私も頑張りたくないときはプロに代行をお願いしたり、やり方を教わったりしてます。
例えば、面倒だと思っている家の大掃除はプロの業者に依頼しています。
面倒だと感じる家の大掃除はプロに依頼し、その間に自分の得意分野や好きなことに時間を使うようにしています。
また、整理整頓のプロからノウハウを学ぶことで、整理整頓にかける時間を減らし、効率的に終わらせられるようになりました。
このように、プロの知識や技術を活用することで、不必要な努力を減らし、本当に大切なことに集中する時間を確保できるのです。
つまり、休むことは怠けではなく、長期的な成功のための戦略的な選択なのです。
頑張ることと休むことのバランスを意識的に取ることで、持続可能な形で目標に向かって進むことができます。
自分を大切にしながら、効率的に取り組むことで、結果的に良い成果を生み出すのです。
ですので、プロの力を借りて無駄に頑張る時間を減らし、休む時間を確保しましょう。
まとめ
休むことは怠けではなく、長期的な成功のための戦略的選択です。
なぜなら、頑張りすぎて全く休息しない状態では長続きしないからです。
ですので、頑張りすぎず、意識的に休息を取るようにしましょう。
頑張りすぎず、意識的に休息を取ることで新たな視点や解決策が生まれます。
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登録を心からお待ちしています。
今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
