こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は自分を大切にする時間を確保すると主体性を持てるようになるというテーマでお話しします。
大切にする時間を確保
自分を大切にする時間を確保していますか？
自分を大切にする時間とは、自分1人で自分の気持ちと向き合う時間のことです。
自分の気持ちと向き合うことで、自分の願望を大事にできるようになります。
自分を大切にする時間を確保できていないと、流されたままの日々を過ごすことになります。
流されたままの日々を過ごしていては、毎日がつまらないと思ってしまいます。
毎日がつまらないと思ってしまっては、主体性を持つことが難しくなります。
ですので、自分1人になって自分を大切にする時間を確保しましょう。
気持ちが表われる
なぜなら、自分1人になることで抑えていた気持ちが表れるからです。
他人と一緒に飲み会でいる状態と1人でいる状態では、湧き上がる気持ちが異なります。
他人といるときは、他人の顔色を気にしながら過ごしているため、本当の自分の気持ちは表れません。
しかし、自分1人でいる時間になると自分の気持ちが表れます。
なぜなら、1人でいる時間では他人の顔色を気にする必要がないからです。
自分の気持ちが表れることで、自分の願望を知ることができます。
自分の願望を知ることで、これからの方向性について考えることができます。
ですので、自分1人になれる時間を確保していきましょう。
自分の願望に気づく
私は休みの日に自分の時間を確保しています。
休みの日に自分の時間を確保することで、自分の気持ちとしっかり向き合うようにしています。
そして、仕事の際は、ひたすら働くように仕事をこなしています。
仕事が終われば自分の気持ちと向き合って、これからの方向性について考える時間を取っています。
もちろん、時には残業でクタクタになって、何も考えられないときもあります。
クタクタな時はしっかり休んで、休日に自分の時間を確保しています。
自分の時間を確保することで、今の自分が何をしたいのかを知るようにしています。
ですので、どんなに疲れていても、自分を大切にする時間を確保しましょう。
今の自分の気持ちを知ることで、自分の願望に気づくことができるようになります。
まとめ
自分の気持ちを知ることは、主体性を持つために必要な行為です。
なぜなら、自分の気持ちを知らないまま毎日を過ごしていても充実感がないからです。
ですので、1人になって、自分を大切にする時間を確実に取り入れましょう。
自分の時間を持つことで、自分を大切にし、主体性を持つことができるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
