こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を
応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は言いたいことを言わないで
黙っていても現実は変化しない
というテーマでお話しします。
沈黙が金でない時がある
沈黙は金なりということわざがありますが、
状況によっては金にならないどころか
状況が悪化することもあります。
なぜなら、沈黙によって
相手の方に誤解されてしまい、
本来のあなたとは違うあなたが
相手の方にイメージされてしまうからです。
黙ってしまうことによって
あなたが本来伝えたいことが
伝わらないことはもちろん、
他人は自分の都合のいいように
こちらのことを解釈するのです。
関わりたくない方とは無理をしてまで
関わる必要はありませんので、
距離を取って避けていっても問題ありません。
しかし、関わらなくてはこちらが
不利な状況になってしまう場合、
こちらが思っていることは
どんな手段を使ってでも
伝えておかなければ事態が
悪化してしまいます。
相手の方に伝える手段は
直接伝える事だけではありませんので、
代理人を通して相手の方に
伝える手段もあります。
直接相手の方に伝えてしまっては逆に
状況が悪化してしまうケースもありますので、
直接伝えたくないなと思いましたら
無理をして直接伝えなくても大丈夫です。
当事者同士で本音をぶつけ合ってしまっては
逆に状況が悪化していき、
話にならない状況になっていきます。
ですので、無理をしてまで直接相手の方に
伝える必要はないので直接伝えたくないと
思いましたら代理人を利用しましょう。
代理人を使ってあなたの本音を
言う手段は認められていますので
自分で直接伝えるのが嫌だなと
思いましたら代理人を使いましょう。
直接言うしか本音を伝える手段がないと
思い込んでしまっては自分で
自分を苦しめる結果になってしまいますので
1人で抱え込まないようにしましょう。
世の中にはまともに話し合う
ことさえ困難な方もいますので、
まともに話し合えないと判断しましたら
悩んでいる分野の専門家に相談しましょう。
思っていることを言わないと伝わらない
世の中には残念ながら絶対に
相手の方の気持ちを分かってたまるかと
拒否してしまう方がいますので、
本音を言うだけで損をしてしまいます。
ですので、理解する気のない方に対して
こちらの気持ちを理解してもらおう
とする姿勢を持ってもこちらには
何のメリットもないのです。
本音を言えば言うほど状況が
悪化してしまう場合、
話している相手の方が悪いと思って
こちらから避けていくしかありません。
特に自分が悲劇の主人公だと
思い込んでいる被害者意識の強い方ですと
関わるだけでも非常に面倒なのです。
被害者意識が強い方は絶対に
自分悪くないと思い込んでいるため
どんな手段を使ってでも
必ずあなたを悪人扱いしてきます。
特に私の母は被害者意識が強すぎるが故に
本音を言うことが悪だと
私の心に刷り込ませてきて、
本音を言えないように育ててきました。
しかし、今の私は本音を言わないことは
メリットどころかむしろデメリット
だらけであることを知っているので
直接言えない方の場合、
代理人を通して伝えています。
本音を言わないことは
相手の方との関係だけでなく
自分自身の心身にも悪影響を
もたらしてしまいます。
本音を言うこと自体が悪いことではなく
本音を伝える相手の方が
悪いということが本当の原因ですので、
本音を言わないと思い込んでは
損をするだけなのです。
どんな相手の方であっても
あなたが思っていることを言わなくては
自分で自分を苦しめる
ことになってしまいます。
しかし、どんな相手の方であっても
直接伝えるという手段しかしない
という発想では後々トラブルに
発展しやすくなります。
相手の方が話が通じる方なのか、
全く通じない方なのかであなたの
気持ちを伝える手段が変わっていくので
手段をひとつに絞らないようにしましょう。
気持ちを言う必要があるときはキチンと言うこと
自分の気持ちを言わなくてはいけない場面は
人生を送っていく上では避けてはいけないので
どうしても自分の気持ちを
押し殺すことはできません。
自分の気持ちを押し殺してしまっては
自分の言いたいことを言えないことに
苛立ちを感じてしまい、
自己否定感を高めていくことになります。
かつての私も自分の気持ちを
伝えることが非常に嫌いで
自分の気持ちを伝えることが
命の奪い合いをするような
感覚になっていました。
しかし、様々な方と
本音で話していくうちに
私のことを理解する姿勢を
持っている方もいらっしゃれば
全く理解する気が無い方も
いらっしゃることがわかってきました。
つまり、全ての方々が私に対して
同じ反応をするのではなく
人それぞれ異なった反応をするので
相手の方の反応に依存する
必要が無いことが分かりました。
相手の方がどう反応するのかは
相手の方次第ですので
こちらでは相手の方の反応まで
コントロールすることはできません。
ですので、相手の方の反応が
どんな反応になるのかは人それぞれですので、
全ての方々の反応を気にしていては
本音が言えなくなってしまいます。
あなたのことを好意的に受け止めて
くれる方もいらっしゃれば
否定的に受け止める方もいらっしゃるのです。
私の場合、身近な人間が否定的に
受け止めるタイプでしたので
本音が言えないまま本音を言うことが悪だと
刷り込まされたまま成長していったのです。
身近な人間が否定的に
受け止めるタイプでしたら
距離を取って離れていかなくては
本音が言えない人間になってしまいます。
あなたが思っていることを言えない人生を
過ごしていては自己不一致の状態に陥って
苦しんでいってしまいます。
ですので、相手の方の反応を気にすることなく
あなたが思っていることを
どんな手段であってもいいので
キチンと伝えていきましょう。
まとめ
あなたが思っていることを言わなくては
自分で自分のことを苦しめていき、
自己否定感を上げていってしまいます。
悪い現実を変えるためにはあなたが
思っていることを様々な手段を用いて
相手の方に伝えていかなくては
現実は何も変わらないのです。
もちろん、あなたが思っていることを
言ったところで現実が変わらなかったという
結果になったとしても
相手の方にはあなたの思っていることが
伝わっているのです。
こちらが思っていることを伝えることによって
目先の結果が変わらなかったとしても
もう少し先の未来が変わるかもしれません。
つまり、こちらから行動しなければ
何も現実が変わるどころか数年先の
未来さえ変わることがないのです。
未来は日々の行動の積み重ねから
できていますので、
未来を変えたいのであれば
今日からでも本音を伝えることを
実践していきましょう。
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今回も最後まで読んでいただき
誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
