こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は辛い過去を思い出さなくなると現在から未来に進めるようになるというテーマでお話しします。
思い出す時間を減らす
辛い過去を思い出しすぎて、前に進めなくなっていませんか？
辛い過去のことを思い出せば思い出すほど、前に進むことが難しくなってしまいます。
そもそも、辛い過去の事実はどんなに努力しても変えることはできません。
辛い過去を思い出せば思い出すほど自分を苦しめてしまうのです。
したがって、辛い過去を思い出す時間を減らしていきましょう。
辛い過去を思い出す時間が減れば、未来について考える余裕が生まれます。
未来について考える時間が増える
なぜなら、辛い過去を思い出さなくなることで未来について考える時間が増えるからです。
未来について考えるようになれば前に進んでいけます。
辛い過去を思い出さないやり方は現在の自分を忙しくさせることです。
現在の自分が忙しくなると辛い過去について振り返る余裕がなくなります。
反対に自分を暇にさせてしまうと、つい辛い過去のことを思い出しやすくなります。
暇になればなるほど辛い過去を思い出してしまい、より良い未来が訪れることはありません。
ですので、辛い過去を思い出そうとしたら、積極的に予定をたくさん詰め込むなど自分を忙しくさせましょう。
現在の自分を忙しくさせる
私もかつては辛い過去を思い出してばかりいて、前に進もうとしていませんでした。
当時の私は自分から行動しようとすることなく、暇にしていました。
自分を暇にしていたため、辛い過去ばかり思い出していたのです。
ある時、大学の編入試験を受けたいと思って勉強を始めました。
編入試験の勉強していくうちに知らない間に前に進んでいる実感を持ち始めました。
なぜなら、編入試験の勉強に意識が向きすぎて。辛い過去について考える時間がなくなっていったのです。
以来、辛い過去を思い出しそうになったら、部屋の掃除をする、皿洗いをするなどあえて自分を忙しくさせています。
ですので、辛い過去を思い出しそうになったら現在の自分を忙しくさせていきましょう。
まとめ
辛い過去を思い出せば思い出すほど前に向かっていこうとする意欲が無くなっていきます。
なぜなら、辛い過去を思い出すということは現在の自分が暇である証拠だからです。
ですので、辛い過去を思い出しそうになったら現在の自分を忙しくさせましょう。
現在の自分を忙しくさせることで辛い過去を振り返らなくなり、未来に向かって進めるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
