こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回はセルフイメージを高めると挑戦意欲が湧いてくるようになるというテーマでお話しします。
セルフイメージを高める
セルフイメージを高めたいですか？
セルフイメージは私たちの行動と思考を根本から規定する重要な心理的要素です。
セルフイメージが低い状態が続くと、無気力感が蔓延し、どんな場面でも行動するから「できない理由」を探してしまいます。
最悪の場合、社会との関わりを絶ち、引きこもりといった深刻な問題になってしまうのです。
セルフイメージの低さから来る悪循環から抜け出すためには、セルフイメージを高める環境構築が欠かせません。
具体的には、自分の可能性を心から信じてくれる人々との関わりを意識的に増やしていくことで、セルフイメージが高まっていきます。
挑戦意欲が湧く
なぜなら、セルフイメージが高まることで、自己肯定感が高まり、挑戦意欲が自然と湧き上がってくるからです。
「できるかもしれない」という前向きな思考が芽生えると、困難な状況に直面しても解決策を模索するようになります。
セルフイメージを高めるには自分の成功を本気で信じてくれる人との関係構築です。
本気で信じてくれる人の存在によって、徐々に「自分にもできる」という確信が内面に根付いていきます。
「自分にもできる」という思い込みが、必要な情報や技術を積極的に探求する行動を促し、結果として実際に能力が向上するという好循環を生み出すのです。
ですので、こちらのことを本気で信じてくれる人と関わるようにしましょう。
信じてくれる人と関わる
私自身も以前は極めて低いセルフイメージに苦しんでいました。
幼少期から毒親に馬鹿にされてきた環境の中で育ち、常に自分を過小評価する習慣が身についていたのです。
しかし、私の可能性を心から信じてくれる女性との出会いによって思考が変わりました。
彼女の期待に応えたいという気持ちが、少しずつ「できるかもしれない」という思考へと私を導いていきました。
やがて彼女の存在は、私のセルフイメージを根本から変える触媒となったのです。
セルフイメージが向上するにつれて、以前なら避けていたであろうフルマラソンへの挑戦にも前向きに取り組めるようになりました。
その結果、完走できたという成功体験を手に入れ、さらにセルフイメージが強化されるという好循環が生まれたのです。
ですので、自分の可能性を信じてくれる人との関わりを意識的に増やしてみましょう。
まとめ
セルフイメージが低ければ困難に立ち向かっていけません。
なぜなら、セルフイメージが低いと無気力になっていくからです。
ですので、セルフイメージを上げるためにも、自分の可能性を信じられる環境を意識的に構築していきましょう。
環境を意識的に構築していくことで、困難に立ち向かっていけるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
