導入文
・ 何のために頑張っているのか分からなくなり、努力が空回りしていると感じることはありませんか?
・この記事を見ると視野を広げて目的を再確認する方法がわかります。
・結論:一歩引いて視点を広げれば解決します。
最も重要なポイント
視野が狭くなると、目の前の小さな問題ばかりに意識が向き、本来の目的を見失ってしまいます。
ストレスや不安を抱えているとき、人は視野が狭くなりやすく、判断を誤りやすいのです。
たとえば仕事では、毎日のノルマや上司の評価ばかりを気にして「スキルを身につけて成長する」「家族を守りたい」「自分の人生を良くしたい」という大きなゴールを忘れてしまうことがあります。
視野が狭いまま走り続けても、何のために頑張っているのか分からない状態では力が出せず、モチベーションも続きません。
具体的な方法
視野を広げることで、目的を見失うことなく進めるようになります。
視野を広げると一つの手段に固執しなくなり、別の手段を試そうとする柔軟性が生まれます。
「最終的にどうなりたいのか」「何を手に入れるために今動いているのか」を思い出すことで、エネルギーが湧き続けるのです。
行き詰まったときは、いったんその場を離れて脳をリラックスさせましょう。
例えば、私の場合勉強で解説を読んでも理解できないときは、一度勉強から離れます。
リラックスした際に閃きが生まれ、再び取り組めるようになるのです。
目的を思い出すことで我に返り、別の手段で解決しようとする力が湧いてきます。
今日からできる簡単な一歩
まずは「自分は何のために今これをしているのか?」と自問してみてください。
紙に書き出してみるのも効果的です。
そして行き詰まったら、5分でも10分でもその場を離れて深呼吸しましょう。
散歩や好きな音楽を聴くなど、意識的にリラックスする時間を作ることで、視野が自然と広がります。
まとめ
・重要なのは目的を見失わないよう視野を広げること ・無理のない範囲で一つだけ実践してみてください
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あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
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私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
良い記事だったので投げ銭する
