こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を
応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は現在の気持ちが暮らしている
空間に現れてしまう理由
というテーマでお話しします。
部屋は心の表れ
部屋が散らかっている時は
自分に余裕がない何よりの証拠で、
何もしたくないという気持ちを表しています。
特に気持ちが荒れているときは
部屋が荒れている様子であっても
目もくれることなく部屋の
片付けをやろうとはしません。
無気力な状態では部屋の片付けにまで
気が回るほどの余裕もないため、
片付けることなく部屋が
散らかったままなのです。
一方、自分に余裕がある時は
片付けるのが容易であるため、
少し散らかっているなと思えば
すぐに掃除や整理整頓をしてしまいます。
自分に余裕があることで
些細な汚れにも気づきやすくなり、
綺麗になっている環境に対して
居心地の良さを感じられるのです。
自分に余裕を持つことで他のことにも
目が行くようになっていくため
自分の部屋が散らかっている状態に
目を向けて改善しようとするのです。
自分のことに余裕を持たせるには
精神的に安定していることが条件であり、
具体的にはパワハラなどの精神的な苦痛が
ない状態にする環境を変えることなどです。
たとえ経済的な安定があっても
精神的に追い詰められていては
自分のことに余裕を持てませんので、
部屋が散らかったままなのです。
自分に余裕を持たせるためには
嫌なものに依存することなく
こちらから嫌なものから離れていくことです。
嫌なものから離れるだけで
自分に余裕が持てるようになっていき、
精神的にもゆとりが持てるようになります。
精神的にゆとりを持てるようになれば
自分の部屋に目を向けられるようになり、
部屋を整理整頓したり、
掃除するようになります。
自分の部屋が綺麗になることで
自分の心が綺麗になっていることを感じられ、
心が綺麗になっている
実感を持てるようになります。
時間が無いときはプロに依頼するのも手段のひとつ
部屋の掃除をするとメンタルの
改善にもつながるとはいえ、
なかなか部屋の掃除をする時間が無い、
自分でやるのは面倒だと
いう方もいらっしゃるでしょう。
自分で部屋の掃除をやるのは
面倒だという方はお金を支払って
掃除業者に依頼することをオススメします。
掃除業者はプロの腕前を持っていますので
こちらが無理をしてまで部屋の掃除を
するよりもはるかに質が高いのです。
また整理整頓にもプロの
業者が存在しますので
整理整頓に関しましても
プロの業者に依頼すれば自分でやるよりも
はるかに質の高いものになります。
実際に私も掃除も整理整頓もお金を支払って
プロの業者に依頼したことがあり、
掃除も整理整頓も
びっくりするほどの質の良さでした。
掃除や整理整頓もただ見た目が
綺麗であればいいのではなく、
使い手が使いやすくなければ
掃除や整理整頓する意味がありません。
私はかつて掃除や整理整頓に対するイメージは
ネガティブなイメージを抱いていまして、
ネガティブなイメージを抱いていた理由は
父親が勝手に部屋に入って
勝手に整理整頓をしたことでした。
部屋の主である私にとって
使い勝手が悪いところにものを置いていたため
勝手なことをするなと反論しましたら、
「掃除も整理整頓もしないお前が悪い。」と
反論されました。
こんな悪いイメージを父親から
植え付けられたため整理整頓＝勝手な暴力
のようなイメージを抱いていました。
しかし、プロの整理整頓の
業者に依頼しましたら、
片付けをしてもわかりやすい位置にあるため
たとえ疲れていても元の場所に
戻しやすいことに驚きました。
つまり、なかなか素人がやるよりも
プロに依頼して全てもしくは一部を
負担してもらうことによって
少ない労力で掃除や整理整頓を
終わらせられるということです。
もちろん、私の父が勝手に他人の
課題に介入することは
許されることではありませんし、
一方的に掃除や整理整頓をするのは
ただの暴力行為に等しいのです。
部屋が綺麗になると心も綺麗になる
部屋が綺麗になることで
心が洗われるような感覚になり、
ネガティブな気持ちが消えていく
感覚を持てるようになります。
なかなか言葉だけでは
上手く伝わらないと思いますので
実際に掃除や整理整頓も業者に依頼した方が
圧倒的に綺麗になる感覚を
持てるようになります。
もちろん、掃除や整理整頓の業者も
たくさんありますのでどれを選べば
良いのか分からないでいると思います。
実績の有無や法人化しているのか、
あるいは料金は高めだが大丈夫かと
様々なことに悩んでしまうかもしれません。
ですので、実際に依頼して見たいと思う
業者にメールや電話などで直接問い合わせを
してみることをオススメします。
実際に問い合わせてみることによって
どのような反応が返ってくるのかが分かり、
誠実な対応するのかしないかも分かります。
ですので、実際に問い合わせて
みることによって
あなたがこの業者になら依頼しても
大丈夫だと思えましたら
実際に依頼してみましょう。
お金を支払ってでも掃除や整理整頓することに
価値があることを実感できますし、
ご自身のメンタルが
変わることも実感できます。
実際に私自身も掃除や整理整頓を
業者に依頼したことで今まで
気づかなかった部分に気づけるようになり、
疲れていても片付けよう
という気持ちになりました。
今まで気づけなかった事に気づけるように
なったことはメンタルが変わった証拠であり、
自分を成長させた証拠です。
今暮らしている空間を掃除や
整理整頓することによって
今のあなたの心の状態が変わっていくので
業者に依頼してでも
掃除や整理整頓をしましょう。
もちろん、掃除や整理整頓を業者に
依頼することはお金がかかることですが、
掃除や整理整頓には自己投資として
みなしてお金を支払っていきましょう。
まとめ
掃除や整理整頓をしていない方で
メンタル面が好調という方は
私が知る限りでは1人もいませんでしたし、
汚い部屋になっている方ほど
メンタルに不調をきたしています。
一方、心が綺麗な方で部屋が
汚い方はいませんでしたし、
心が綺麗な方は部屋の掃除や
整理整頓をしっかりとやっています。
また、お金持ちの方で
汚い部屋の方もいませんでしたし、
自分で掃除や整理整頓をするのが嫌な方は
業者にお金を支払って依頼しています。
ですので、今あなたが暮らしている空間は
今のあなたの心の状態を
表している鏡であると言えるのです。
もし今暮らしている
あなたの空間が汚いのであれば
業者にお金を支払ってでも
掃除や整理整頓をしていきましょう。
掃除や整理整頓された空間はあなたにとって
とても居心地が良い空間になり、
あなたに癒やしをもたらしてくれます。
本気で夢を叶えたいと思っている方は
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今回も最後まで読んでいただき
誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
