こんにちは。
諦めきれない夢を追い続ける人を支えるメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は短期集中よりも継続して取り組む方が負担を軽くして結果を出せるというテーマでお話しします。
継続的に取り組む
短期集中で成果を出したいと思っていますか？
確かに短期集中型のアプローチには、早期に結果を得られるという魅力的な側面があります。
しかし、その裏には計画不足や過負荷による失敗という深刻な「落とし穴」が潜んでいることを理解しておく必要があります。
短期間で成果を求める際、人は往々にして無理な計画を立てがちです。
例えば、睡眠時間や休憩時間を削ったり、作業量を過大に見積もったりする傾向があります。
無理をしている状況では、途中で集中力が途切れてしまい、作業の質が著しく低下してしまいます。
さらに深刻なのは体調面への影響です。無理を重ねることで健康を損ない、それまで築き上げてきた良い習慣までも中断してしまう結果を招くのです。
ですので、コツコツと継続的に取り組んでいきましょう。
軌道修正がしやすい
なぜなら、軌道修正がしやすいからです。
途中で問題が発生しても、柔軟に対応できるため、失敗に対するリスクを大幅に軽減できます。
例えば、体調不良で作業ができない日があっても、無理をせずに回復を待ち、その後で計画を調整すれば途中で止めません。
このように余裕を持った計画により、焦りから徹夜を繰り返して体調を崩すような事態を避けることができます。
ただし、継続的に取り組む際にも、明確な期限を設定する必要があります。
なぜなら、期限が曖昧だと、途中でモチベーションが低下し、結果として途中でやめるリスクがあるからです。
ですので、短期集中型であっても継続型であっても、現実的で達成可能な期限を設定するしていきましょう。
確実に質の高い成果を得る
私も短期集中は苦手です。
婚活で、短期間で結果を出そうと考え、お見合いやデート、婚活パーティーなどを休日に詰め込んだ時期がありました。
気がつけば休日のすべてが婚活関連の予定で埋まり、リフレッシュする時間が全くありませんでした。
その結果、経済的な負担も重くなり、「こんな短期間で本当にうまくいくのだろうか」という疑問を抱くようになったのです。
現在は短期集中型のアプローチを避け、相手との相性や価値観の一致を重視した婚活を心がけています。
このように方針を変えることで、精神的な負担も軽減され、より充実した活動ができるようになりました。
ですので、焦らず着実に、そして継続的に取り組んでいきましょう。
継続して取り組むことで、より確実に質の高い成果を得られます。
まとめ
継続的な取り組みは軌道修正がしやすく、体調管理をしながら着実に目標達成できるため、失敗リスクが低いです。
なぜなら、短期集中型のアプローチは早期成果が期待できる一方で、計画不足や過負荷により失敗リスクが高く、体調を崩したり習慣が中断したりする危険性があるからです。
ですので、短期集中よりも継続して取り組んでいきましょう。
継続して取り組むことで、精神的に負担が軽くでき、結果を出せるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
