人間関係 他人に期待しなくなると互いにストレスが溜らなくなる
他人に期待することが、不必要なストレスや人間関係のトラブルを引き起こすことはよく知られています。今回は、他人に期待する癖を断つことの重要性に焦点を当て、自己と他人との健康な関係を築く方法について紹介していきます。
誹謗中傷
人間関係 メンタル 自分を豊かにしないければ夢に挑戦する気力が湧かない
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は自分を豊かにしないければ夢に挑戦する気力が湧かないというテーマでお話しします。 精神的に辛くなったらまずは逃げる あまりも辛い状況が続いていると次第...
人間関係 足を引っ張る人を相手にしないでおくとストレスが溜まらない
こちらの足を引っ張ってくる人は残念ながらこの世界には少なからず存在します。しかし、足を引っ張てくる人を相手にしてもストレスが無駄に溜まるだけです。今回はこちらの足を引っ張る人をスルーする理由について紹介していきます。
人間関係 駄目な自分を許せると自分だけでなく他人にも優しくなれる
自己評価を高め、他人に対する寛容さを持てると他人との関係も良好になります。今回は失敗を駄目な自分と思って自己責任にしない新しい視点と、心のリカバリー方法について紹介していきます。
メンタル 自分の気持ちに向き合っていくと誹謗中傷する時間が無くなる
誹謗中傷が好きな人は自分の気持ちと向き合っていません。自分の気持ちを誤魔化すために他人を誹謗中傷しているのです。今回は自分の気持ちと向き合うことで得られる効果について紹介していきます。