サラリーマン 時間泥棒から離れると自分の人生を取り戻せるようになる
時間泥棒とは、だらだらとしたテレビ視聴や他人からの不要な干渉など、私たちから貴重な時間を奪う存在です。時間泥棒を相手にすると後悔ばかりします。今回は時間泥棒を相手と決別することで得られるメリットについて紹介していきます。
コントロール
サラリーマン 
人間関係 自分にも他人にも期待しなくなると人間関係が良好になる
自分にも他人にも期待しなくなるとストレスが減ります。同時に、優しい言葉で人間関係を築けまるのです。今回は自分にも他者にも寛容になると人間関係が良好になる理由について紹介していきます。
障がい 感謝の気持ちを強制しなくなると心から感謝されるようになる
常に他人から与えられるばかりでなく、見返りを求めず自ら貢献することで、健全な人間関係を築くことができるます。今回は強要された感謝ではなく、見返りを期待しないで他人に貢献するメリットについて紹介していきます。
日常生活 やらされ感を手放すと主体的に生きられるようになる
「やらされ感」にとらわれていると、成果も充実感も得られにくくなります。自ら進んで行動することで、より良い結果を引き寄せ、充実した日々を送ることができます。やらされ感を手放し、主体的に生きましょう。
メンタル 自分でコントロールできることに意識を向けると不安は軽減される
不安に振り回されてばかりいると状況はますます悪化します。中でも根拠のない不安は所詮妄想に過ぎません。一方、不安の中でもしっかりと対応策を立てられる不安もあります。今回は不安と向き合う有効な方法を紹介します。
メンタル 嫌いな方のことを考える時間は無駄なのでやめること
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は嫌いな方のことを考える時間は無駄なのでやめることというテーマでお話しします。他人は変えられない嫌いな方のことをいくら考えても嫌いな方のことをいくら考え...
スキル 自分を楽しませるための遊び上手を目指して困難を乗り越える
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は自分を楽しませるための遊び上手を目指して困難を乗り越えるテーマでお話しします。遊び上手ほど仕事や勉強ができる実は遊び上手な方ほど仕事上手であり、私が出...
メンタル 自分の課題に集中するようになると他人が気にならなくなる
他人をコントロールしようとするとストレスが増え、こちらも他人にも悪影響をもたらします。他人の課題は残念ながらこちらでは解決できません。今回は自分の課題に焦点を当てるメリットについて紹介していきます。
日常生活 目の前の課題に取り組むとやりたいことが見つかるようになる
やりたいことが見つからない人へ。その解決の糸口は、実は目の前にある日常の中にあります。今回は真摯に目の前のことに向き合うことで、自然と本当の「やりたいこと」が見えてくる理由について紹介していきます。
スキル 行動を妨げる根拠のない妄想をしなくなると行動しやすくなる
行動できない原因は過剰な妄想にあります。そもそも、妄想は単なる空想に過ぎません。妄想に囚われるほど不安は強まります。今回は実際に行動することで得られるメリットについて紹介していきます。