メンタル 無理をせずにできない自分を認めると心身の負担を軽減できる
無理を続けることは得るものが少なく、むしろデメリットしかありません。早めの判断で頑張ることをやめ、心身の負担を軽減できるようになります。今回はできない自分を認めるメリットについて紹介していきます。
健康
メンタル メンタル 自分の身体を気をつけることで気持ちが前向きになる
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は自分の身体を気をつけることで気持ちが前向きになるというテーマでお話しします。 予防には積極的に投資する あなたの身体も心も健康でなくては夢を叶えたい...
メンタル 自分で自分を満たしていくことで他人を馬鹿にしなくなる
自分で自分を満たせていない人ほど他人を馬鹿にしてくるようになります。他人のことをあれこれ言うまで自分のことがキチン出来ている必要があるのです。今回は先に自分で自分を満たしていく理由について紹介していきます。
スキル 不安を言語化して自分と向き合っていくと今よりも成長できる
不安を言語化することなく曖昧なままにしていては現状維持のまま過ごすことになります。現状維持のままでは成長できません。今回は不安を言語化して自分と向き合っていく大切さについて紹介していきます。
障がい 普段から不平不満を多く口にすると自分で自分の価値を下げる
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。 今回は普段から不平不満を多く口にすると自分で自分の価値を下げるというテーマでお話しします。 悪い部分ばかり見つけない 他人や社会政策、ご自身の雇用形態など...