メンタル やる気が続かない|行動量アップで解決|凡人でも結果が出せる
こんなことで悩んでいませんか?「才能がないから成果が出ない」「行動しようと思っても続かない」「いつも三日坊主で自己嫌悪になる」この記事では、凡人でも才能がなくても、行動量で結果を出すためのシンプルな仕組みをお伝えします。結論:行動量を習慣化...
習慣
メンタル 日常生活 【継続の悩み】楽しさを習慣化するコツ！意志に頼らず目標達成
三日坊主で悩む方へ。物事が続かないのは意志が弱いからではなく、楽しさの工夫が足りないからです。空手やテコンドーでの挫折とキックボクシングでの成功体験をもとに、脳の仕組みを利用して意志の力に頼らずに習慣化するコツを紹介します。
障がい 自分の特性を活かしていくと無理なく成果を積み重ねられる
得意なことや価値観など、自分らしさを形作る特性を理解し活用することで、努力が我慢ではなく習慣へと変わります。今回は無理なく成果を積み重ねる秘訣について紹介していきます。
サラリーマン 勉強する習慣を身につけると他の人に差をつけられるようになる
勉強する習慣を身につけることは、成長をもたらします。勉強する習慣がなければいざ退職した際に何をしたらいいかわからず狼狽えてしまいます。今回は勉強する習慣を身につける理由について紹介していきます。
スキル 同調圧力に屈することなく自分を出してなりたい自分になる
同調圧力に支配されてしまえば自分で考える習慣が無くなってしまいます。自分で考える習慣がなければなりたい自分になれません。今回は同調圧力に支配されない方法について紹介していきます。
メンタル 目標達成を実現する環境作りをしていくと継続できるようになる
目標達成のカギは、意志力に頼るのではなく、継続可能な環境づくりにあります。なぜなら、継続可能な環境を作らなければその日の気分に左右されてしまい、途中でやめてしまうからです。今回は目標達成を実現する環境作りのやり方について紹介していきます。
スキル 【後悔ばかり】執拗に過去を振り返るのをやめて今に集中していく方法
過去の後悔ばかりして目の前のことに集中できないと悩んでいませんか？今回は、執拗に過去を振り返るのをやめ、現在に集中するための具体的な方法を解説します。過去を手放して今を生きることで、毎日が充実し、明るい未来を踏み出せるようになります。
スキル 自分の中の当たり前を疑っていくと成長していくようになる
自分にとって当たり前のことは、他人にとって価値あるものかもしれません。なぜなら、他人はこちらとは違う価値観を持っているからです。今回は「当たり前」を疑っていくメリットについて紹介していきます。
事前準備 情報収集から実践していくと夢を実現できるようになる
夢の実現には情報収集だけでは使えるようになりません。なぜなら実践を反復練習がしなくては身につかないからです。今回は得た情報を実践で使えるレベルにまで上げる方法について紹介していきます。
サラリーマン 時間泥棒から離れると自分の人生を取り戻せるようになる
時間泥棒とは、だらだらとしたテレビ視聴や他人からの不要な干渉など、私たちから貴重な時間を奪う存在です。時間泥棒を相手にすると後悔ばかりします。今回は時間泥棒を相手と決別することで得られるメリットについて紹介していきます。