こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回はときには相手の都合よりも自分の都合を大事にすると時間が確保できるというテーマでお話しします。
ときには自分の都合を大事にする
いつも相手の都合に合わせてばかりいては自分の時間を持てません。
ときには相手の都合に合わせないで自分の都合を大事にした方が時間を確保できます。
相手に嫌われることを恐れて相手の都合に合わせてばかりいては自分を粗末にしてしまいます。
そもそも、こちらに対する評価をどうするのか決めるのは相手次第です。
相手がこちらを嫌うかどうか考える時間は有意義ではありません。
ですので、相手の都合に合わせてばかりいる思考をやめましょう。
ときには自分の都合を大事にしていく方が自分のことに集中できるようになります。
不安な気持ちが増幅する
なぜなら、相手からの評価について考えれば考えるほど不安な気持ちが増幅するからです。
不安な気持ちが増幅すればするほど自分の気持ちがわからなくなります。
相手に嫌われることを恐れて相手の都合に合わせてばかりいては自己嫌悪に陥ってしまうのです。
自己嫌悪に陥いらないためにも、ときには相手からの誘いを断ってしまいましょう。
案外、相手からひどく嫌われてしまうことはありません。
ですので、相手からの評価について考えることをやめましょう。
自分を大事にしていく
私も相手からの評価について気にしてしまうときがあります。
もし、相手の評価に意識が向いているなと思ったら自分の気持ちに意識を向けるように切り替えています。
自分の気持ちに意識を向けることで相手からの評価について考えないようにしているのです。
私はかつて過去に勤めていた会社から嫌われたくないという思いから会社の都合に合わせてばかりいました。
なぜなら、会社の都合に合わせることで会社から「素晴らしい社員だ」と思われたい気持ちがあったからです。
しかし、会社からの評価を過剰に気にしすぎてしまい、うつ病になって退職することになりました。
うつ病になって会社を退職してから自分を大事にするよう心に決めたのです。
旅行に行きたい、趣味に没頭したい気持ちを大事にして自分の都合を優先するようにしました。
自分の都合を優先することで気力を回復することができました。
相手の評価を気にするよりも自分を大事にしていきましょう。
まとめ
いつも相手の都合に合わせていては自分の時間を持てるようになれません。
いつも相手の都合に合わせて相手に支配されてしまいます。
ときには相手の誘いを断わって自分の都合を優先していきましょう。
自分の都合を優先することで自分の時間を確保できるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
