「転職したけど前の職場の方が良かった」「告白してフラれて恥ずかしい」「買い物で失敗した」など、行動した後に「やらなきゃよかった」と後悔することはありませんか?
この記事を読むと、やって後悔する人とやって後悔しない人の決定的な違いと、後悔しない行動のための具体的な方法がわかります。
結論を言えば、結果ではなく「過程」に注目し、行動前に「なぜそれをしたいのか」を明確にすれば、後悔しない人生を送れるようになります。
最も重要なポイント
やって後悔する人と後悔しない人の最大の違いは、何に注目しているかです。
後悔する人は「結果」だけを見て判断します。
思い通りの結果が得られなければ、すぐに「失敗だった」と感じてしまうのです。
一方、後悔しない人は「過程」に注目します。
行動の価値を結果の成否ではなく、「自分がどう変わったか」「何を学べたか」という自分の成長で測っているのです。
さらに、やって後悔する人は「勢い」や「他人の影響」で動きがちです。
「みんながやっているから」「なんとなく面白そうだから」と行動した結果、失敗すると「本当はやりたくなかったのに」と感じて後悔します。
対照的に、後悔しない人は行動前に「自分はなぜそれをしたいのか」を明確にしています。
たとえ失敗しても、意図を持って選んだ行動なら納得感があるため後悔しにくいのです。
私も結果よりも過程を重視します。
過程を重視するようになったキッカケは好きな女性との出会いでした。
好きな女性との出会いによって好かれることよりも、自分の気持ちを伝えたいという想いの方が強くなりました。
思い切って気持ちを伝えたものの、成就しませんでした。
しかし、後悔はしておらず、むしろ伝えて良かったと思っています。
具体的な方法
後悔しない行動をするために、次の2つのステップを実践しましょう。
ステップ1:行動前に「なぜ?」を3回問う
何かを始める前に、自分に「なぜこれをしたいのか?」と3回問いかけてください。
表面的な理由から本質的な動機まで掘り下げることで、自分の本当の気持ちが見えてきます。
ステップ2:結果を「学び」に変換する癖をつける
行動後は、結果の良し悪しだけでなく「この経験から何を学んだか」「自分はどう成長したか」を必ず振り返ってください。
日記やメモに書き出すのも効果的です。
今日からできる簡単な一歩
今日から始められる簡単な一歩は、小さな決断の前に10秒立ち止まることです。
ランチのメニュー選び、SNSの投稿、友人への返信など、日常の小さな選択の前に「自分は本当にこれをしたいのか?」と10秒だけ自問してみてください。
この小さな習慣が、やがて大きな決断でも「なぜ?」を問う力を育ててくれます。
まとめ
・重要なのは結果ではなく過程に注目すること、そして行動前に自分の動機を明確にすることです。
・人生に完全な正解はありません。けれど、「やってよかった」と思える生き方は、自分の選択に意味を見つけられる人がしています。
・無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。後悔を恐れるより、「どうすれば意味のある挑戦にできるか」を考える姿勢こそが、やって後悔しない人生への第一歩です。
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あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
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現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
一緒に前に進みましょう。
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