こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を
応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は短期集中型の思わぬ落とし穴
というテーマでお話しします。
短期集中型は元に戻りやすい
短期集中型でダイエットや受験勉強をしても
すぐに始める前の状態に戻ってしまいます。
なぜなら、短期集中型で夢を
実現しようとすると肉体的にも精神的にも
負担が大きくなるからです。
例えば、ダイエットの場合、目標体重に
達した瞬間にリバウンドしやすくなり、
受験勉強の場合、受験勉強が終わると
受験勉強で覚えた内容を忘れてしまいます。
そう考えると短期集中型は一時的な成功を
得てもすぐに元通りになってしまいます。
短期集中型はリターンも
大きく得るためには
コツコツ型よりもハードに
行動しなければなりません。
そのため、短期集中で結果を出す方法を
説明しても「私にはできません。」と
言われてしまうのです。
短期集中型は長い目で見ると
常にハードに動き回っているため
長続きしなくて当然です。
一方、長期的な視点で
ダイエットをすると少しずつ痩せていくため
なかなかリバウンドしにくい
身体になっていきます。
勉強も受験勉強といった一時的な目的よりも
自分を成長させる目的や勉強後も
知識を使っていく目的で勉強していく方が
なかなか忘れにくくなります。
短期集中型は一時的な成功を得ても
すぐに衰退しやすいため長期的に見れば
うまくいかないのは当然です。
何のために夢を叶えていきたいのかを
もう一度確認していかなくては
モチベーションも低下していきます。
あまり目先の成功にばかり
意識を向けていかない方が
長い目で見ると成功していけます。
短期集中型はリターンだけでなくリスクも大きい
短期集中型はコツコツ型よりも
ハードな行動力を求められるため、
リターンもコツコツ型よりも
大きいのは当然ですが、
同時にリスクも比例して大きくなります。
リターンを維持することが何よりも難しく
維持することが難しくて元に
戻ってしまうことも少なくありません。
あなたが目指している目的は短期型か
コツコツ型かで行動内容も
変わっていきます。
受験での成功や就職や転職などの
一時的な成功を得たいのであれば
元に戻ってしまっても大丈夫でしょう。
しかし、長く続けていきたい目的、
長期間かけて得たい目的などは
短期集中型では成功しません。
短期集中型はリスクも大きく、
やることも多いため体も心にも
大きな負担になっていきます。
ですので、焦って高い目標を
達成するよりも少しずつ小さな目標を
達成していく方が長続きしやすく
モチベーション維持もできます。
短期集中型よりもコツコツ型の方が確かに
時間はかかるためなかなか成果は出ません。
しかし、コツコツ型は少しずつ
できるようになっていくため
できたという実感を多く味わえます。
また、コツコツ型は少しずつ成果を
出していくため途中で失敗しても
軌道修正がしやすいのもメリットです。
一方、短期集中型は一気に成功に向かって
努力していくため軌道修正がしずらく、
失敗が許されない状況になってしまいます。
軌道修正がしやすいかしにくいかでも
行動の中身も変わってきて、
何をどうしていくのかも異なってきます。
確かにコツコツ型はなかなか
成果も出にくいためイライラして
途中で投げ出したくなるでしょう。
しかし、短期集中型よりも
失敗に対するリスクを抑えられるため
途中でミスに気づいても
ミスを修正して前に進みやすくなります。
安定した結果を出したいと思うのであれば
コツコツ型で取り組んで
いくことをオススメします。
コツコツ型はリスクを少なくできる
コツコツと長期間やることで
リスクを少なくして成功まで進めます。
コツコツやることで早い段階で軌道修正も
効きややりたいことで勝負できます。
また、コツコツ型はリターンを
得るのが遅いですが、
1度リターンを得たらなかなか失いません。
コツコツやることが難しいのは
成果が出るまで時間がかかるから、
多くの方が短期集中型に変わろうとします。
しかし、短期集中型はコツコツ型以上に
行動しなければ成果は出ないので
やりたがりません。
短期集中型では1日にやる量も
コツコツ型よりも多くて肉体的にも
精神的にも疲れ果ててしまいます。
婚活や起業で短期間で
結果を出したという広告がありますが、
実際はとてつもない努力を
していたことを隠しています。
なぜなら、とてつもない努力を表向きに
してしまえば顧客がこないからです。
それを知らないまま短期集中で
やろうとしてはうまくいかないことを
業者のせいにするのです。
おいしい話ほど裏には
泥臭いものが隠れているので、
安易に手出しをしない方がいいでしょう。
短期集中型の努力はとてつもないもので
身体も心も壊しやすいのです。
ですので、コツコツ型の方が
身体も心も安定して続けていけます。
まとめ
短期集中型では早くリターンが
得られるものの大きなリスクを
背負うことが理解できたでしょうか？
大きなリスクを背負うことが理解できて
いなければ詐欺師に騙されてしまいます。
例えば、婚活を半年で終わらせる場合、
土日祝日をメインに活動して
1週間に最低でも10人以上の異性と
話さなければ半年で婚活は終わりません。
その上、婚活パーティーやお見合い、
デートを同時並行していくことになります
ので金銭面でも大きな負担を強いられます。
ダラダラと婚活をしていては
お金がどんどん減っていくだけですので
結婚まで至るまでの過程が
とてつもなく険しい道のりになります。
婚活を経験したことがない方でも
この大変さは想像しただけでも
きついと思えるでしょう。
これぐらい厳しいことを広告に載せて
しまっては顧客が来なくなってしまうので、
広告には記載されていないのです。
こんなに厳しい現実を知らなければ
数ヶ月で1000万円稼げるようになるという
広告につられて高額セミナーなどに
申し込んでしまい、
嫌な思いをするのです。
こんな厳しいリスクを背負いたくないので
あればコツコツ型で取り組むことです。
コツコツ型であればそう簡単にリターンが
失われることはありません。
早くリターンを得ようとしないでコツコツ
少しずつリターンを獲得しましょう。
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今回も最後まで読んでいただき
誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
