何かを始めてもすぐに挫折してしまう、途中で言い訳をして諦めてしまう、達成感や充実感を感じられない。
そんな経験はありませんか?
なぜ挑戦が続かないのか、継続するために必要な信念とは何か、そして信念を持って取り組む具体的な方法がわかります。
・結論:はっきりとした目的と覚悟を持って取り組めば、どんな困難も乗り越えられ、充実感のある人生を送ることができます。
最も重要なポイント
挑戦を続けるために最も重要なのは「揺るがない信念」を持つことです。
信念がなければ、困難な場面で自分に言い訳をしてしまい、途中で投げ出してしまいます。
その結果、自己否定感が生まれ、さらに挑戦することが怖くなる悪循環に陥るのです。
反対に、強い信念があれば、どんなに辛い場面でも「なぜこれをやっているのか」という明確な理由が心を支えてくれます。
マラソンランナーが最初の数キロの苦しさを乗り越えて完走できるのは、完走する理由を持っているからです。
信念こそが、継続と達成感の源なのです。
具体的な方法
信念を持つための具体的な方法は、取り組む前に「自分はなぜこれをやりたいのか」を深く問いかけることです。
表面的な目標ではなく、心の底から望んでいることを見つけましょう。
例えば、私は一般雇用の正社員時代は信念がなかったため、仕事へのモチベーションが持てずすぐに辞めてしまっていました。
しかし、キックボクシングの試合では状況が全く違いました。
辛い場面でも「本気で勝ちたい」という強い思いがあったため、辛さに負けずに気持ちで試合に勝つことができたのです。
この違いは、心から望んでいるかどうかにあります。
自分の内側から湧き上がる「やりたい」という思いを見つけることが、信念を築く第一歩です。
今日からできる簡単な一歩
今日からできることは、紙に「なぜこれをやりたいのか」を3つ書き出すことです。
新しい挑戦を始める前でも、今取り組んでいることでも構いません。
自分の言葉で理由を言語化することで、信念が明確になります。
そして、辛くなったときにはその紙を見返しましょう。
自分の目的を思い出すことで、もう一度立ち上がる力が湧いてきます。
まとめ
・重要なのは〇〇
重要なのは、揺るがない信念を持つことです。
信念があれば継続でき、達成感と充実感が得られます。
・無理のない範囲で一つだけ実践してみてください
まずは「なぜやりたいのか」を3つ書き出すことから始めてみてください。
小さな一歩が、人生に大きな変化をもたらします。
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私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
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