こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を
応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は全てのことを
自分1人でやろうとしないこと
というテーマでお話しします。
自分1人でやろうとすると時間がかかりすぎる
どんな方でも1人ではできることも
時間もかぎられているため
全てのことを1人でやるには
かなりの時間と労力を費やしてしまいます。
他人に物事を任せられない原因は
他人に対して不信感を持っていることや
完璧主義の思想を持っていることです。
他人に対して不信感を持っている場合、
自分の思い通りに他人がやってくれないかも
しれないという不安になっています。
他人があなたの思い通りにやってくれるか
どうかは依頼された方の技量次第ですので、
あなたよりも腕のある方に
依頼した方が不安は無くなります。
例えば、掃除であれば掃除業者に依頼したり、
整理整頓であれば整理整頓業者に依頼して
全てお任せかあるいは
一部負担をしてもらうことです。
お金を支払えばあなたよりも
技量の高い方に依頼できますので
たとえ高額だと思っても
依頼した方が時間の節約になります。
自分で全てやった方が
早いと思うかもしれませんが、
実は自分で全てやってもしまう方が
時間のロスになるのです。
なぜなら、全てのことを誰にも
代わりにやって欲しいと頼むことなく
自分1人でやることで、
体力や時間を激しく消耗するからです。
他人に依頼してしまえば
他人が代わりにやっている時間で
あなたがやりたいことに
時間を費やせられます。
もし、他人がミスをしたとしても
ミスをした分だけこちらがカバーすれば
自分1人で全てやるよりも
時間の節約になります。
他人に依頼したら自分でやるよりも
質が悪くなることを恐れていては
ますます時間を浪費してしまいます。
ですので、この方になら任せても
大丈夫だと思える方に依頼して
余計な体力や時間を節約していきましょう。
完璧主義者は他人に任せようとしない
完璧主義の思想をお持ちの方も
他人に任せようとすることなく
自分1人で全てのことを
やろうとする傾向にあります。
完璧主義者は自分以外の方では
何もわかっていないので、
自分でやった方が早いと
勝手に思い込んでいるタイプです。
自分でやった方が早いと
勝手に思い込んでいるため、
他人から手伝おうかと
言われても固く断ってしまうのです。
結果としては完璧主義者1人では
他人に協力してもらうよりも
圧倒的に時間がかかるのは
目に見えてわかることです。
完璧主義の思想を持っていては
誰にも頼ろうとはしないため
時間と労力を無駄に消費してしまい、
逆に締切に間に合わないといった
余計なトラブルが発生するのです。
他人に任せるよりも自分でやった方が
完璧だという発想自体が間違いであり、
むしろトラブルを余計に
起こりやすくするのです。
完璧にできないことに対して
強く嫌悪感があるため
他人に依頼して代わりにやって
もらうようお願いすることができないのです。
完璧にやろうとすれば
するほど時間も労力も多く費やして
しまうことになりますので、
ある程度のミスを許容する
気持ちを持つことです。
また、起こりにくいトラブルを
想定するだけ時間の無駄遣いですので、
起こりにくいトラブルは
想定しないようにしましょう。
完璧でなくてはいけないという思想は
自分で自分を苦しめる結果をもたらすので、
完璧でなくてもいいと思うようにしましょう。
完璧さを捨ててしまえば
他人に任せることができ、
同時にあなたがやりたいと思っていることに
没頭できる時間を作れます。
ですので、完璧であることに
執着する発想を捨て、
他人に任せてもいい自分、
他人が失敗してもフォローする自分を
認めていきましょう。
時間をうまく使っていく
時間を上手く使える方は他人に任せる部分と
自分でやる部分を明確にしているため、
結果としてやりたいことを
やれる時間を確保できています。
自分では難しいことや
やりたいと思えないことに関しましては
他人に依頼して全てもしくは
一部を委託するのです。
全てのことを自分でやろうとすると
時間を大きく浪費してしまい、
本来やりたかったことが
やれないまま終わってしまうのです。
ですので、本来やりたかったことに
時間を使っていくには時間が
かかってしまうことや苦手なこと、
やりたくないことを他人に任せることです。
時間がかかることや苦手なこと、
やりたくないことを他人に任せることで
あなたがやりたいことに
時間を割くことができます。
時間がかかることや苦手なこと、
やりたくないことはあなたよりも
優れた方がいますので
優れた方にお願いすることです。
あなたよりも優れた方の存在を認めることで
余計なことを頑張る必要性が無くなっていき、
メンタル面の負担も軽くなっていきます。
あなたが嫌だと思うことを
嫌々ながらも取り組んでいては
質の高いものができることなく、
自己否定感を上げるだけなのです。
ですので、あなたは自分が心から
やりたいと思うことにだけ専念していき、
他人から質問されれば間に入って
一緒にやっていくとメンタル面の
負担が軽くなります。
あなたがやりたくないこと、
苦手なことや時間がかかることは
自分でやるよりも他人に依頼して
全てあるいは一部を負担してもらうことで
メンタル面の負担が軽くなっていきます。
もちろん、あなたも他人から
してもらってばかりいては嫌われ者の
ポジションに着くことになりますので、
あなたも得意分野で
他人を助けていくことです。
他人が苦手だと思っている分野で
なおかつあなたの得意分野であれば
あなたの能力を存分に活かして
他人に貢献できるのです。
まとめ
自分の能力以上のことを
無理にやってしまっては
時間がかかるだけでやりたいことに
時間を使えなくなってしまいます。
私も時には家事の一部を業者に依頼するように
なってからはメンタル面の負担が軽くなり、
やりたいことに時間を使えているのです。
ですので、他人にあなたがやりたくないこと、
苦手なことや時間がかることを依頼しても
いいという自分を認めていきましょう。
完璧主義の思想では
自分を不幸にするだけですので
早い段階で完璧主義の思想を手放して、
できない自分を認めていきましょう。
完璧にできない自分を認めるだけで
精神的苦痛から解放されて
心が前向きになっていけるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき
誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
