スキル 何から手をつければいいか不明|優先順位をつけ実行|人生が充実
やりたいことが多くて悩んでいませんか？今回は複数のやりたいことを実現する方法を紹介していきます。自分の気持ちに正直になって、一つずつ行動することで人生が変わります。
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スキル 今の自分ができる部分から頑張ると長続きできるようになる
自己肯定感を高める秘訣は、一気に頑張るのではなく、無理のない始め方から始めることです。今回は完璧主義者が陥りがちな自己評価の落差を避け、長続きするための方法を紹介します。
スキル 余計なことを考えず「やりたいこと」に集中すると不安は消えていく
心が空白になると、脳は不安や悩みを探し始めます。不安をゼロにすることはできませんが、本当にやりたいことに集中すれば、心が満たされ、余計な思考に振り回されなくなります。今回は「やりたいこと」に集中するメリットについて紹介していきます。
スキル 過去から未来に意識を向けていくと前に進めるようになる
過去の失敗に囚われ、自己責任を感じてしまうことは誰にでもあります。今回はそのような自己責任感を持ちながらも、過去に縛られず未来への改善に焦点を当てるメリットについて紹介していきます。
スキル 夢を叶えるための「失敗」の価値を知ると失敗を恐れなくなる
失敗は夢への近道です。成功者は皆、多くの失敗を経験しています。失敗を「終わり」ではなく「成長の材料」として捉え、挑戦を続けることで夢に近づけるのです。失敗を恐れず行動しましょう。
スキル やらなきゃと思うのに動けない|少しずつ始める|人生が変わる
やらなきゃと思いながら動けない原因は脳からのストレス反応です。行動のハードルを下げて小さなステップから始めれば、無理なく目標達成できます。今回は今日からできる具体的な方法を紹介していきます。
スキル 習慣化できる仕組みを作ってしまえば夢は叶いやすくなる
自分の意志だけでは習慣化できるようにはなりません。なぜなら、人はモチベーションが高い時もあれば低い時もあるからです。今回は自分の意志に頼らない仕組みの作り方について紹介していきます。
スキル 資格をたくさん取得するよりも自分の方向性を大事にする
ただ闇雲に資格を取得しても取得した資格を使わなければ資格取得に費やした時間を無駄にしてしまいます。無駄な時間を過ごさないためにも、自分の方向性を大事にしなくてはいけません。今回は自分の方向性を大事にするメリットについて紹介していきます。
スキル 「やりたいこと」に夢中になると人生は輝くようになる
義務的なやりたくない気持ちから来る行動は虚無感を生むが、心から望むことに取り組めば自然と力が湧き、成長できます。今回はやりたいことに夢中になるメリットについて紹介していきます。
スキル 短期集中よりも継続して取り組む方が負担を軽くして結果を出せる
短期集中で成果を求めがちですが、計画不足や過負荷により失敗リスクが高まります。今回は継続的な取り組みこそが確実な成果につながる理由と、実践的なアプローチ方法をについて紹介していきます。