こんなことで悩んでいませんか？
- 自分ばかりが仕事を抱え込んでいて辛い
- 周りに助けを求めたいけれど、迷惑をかけそうで言い出せない
と、一人で負担を背負い込んでいませんか？
この記事を見ると他人に嫌がられずに協力を仰ぎ、自分の負担を自然と減らしていくための正しい頼り方と関係性の築き方がわかります。
結論：まず自分が他人の嫌がることを引き受け、信頼される存在になれば解決します。
最も重要なポイント
他人に協力してもらうために最も重要なのは、「奪う（テイカー）」のではなく、先に「与える（ギバー）」の精神を持つことです。
人は「何かをしてもらったら、お返しをしなければならない」という「返報性の原理」を持っています。
こちらの負担を減らしたいからといって、ただ「手伝って！」と要求するだけでは相手に敬遠されてしまいます。
まずは自分ができることで周囲に貢献し、信頼関係という名の貯金を築くことが、巡り巡って自分の負担を減らす最大の近道になります。
具体的な方法
他人に気持ちよく協力してもらうためのステップは以下の3つです。
- 相手が「苦手なこと」や「嫌がる作業」をリサーチする
誰しも「これはやりたくないな」と思う面倒な作業があります。
それを把握することから始めます。 - 自分の得意や隙間時間を使って、先回りで貢献する
無理のない範囲で、相手の負担を減らす行動をこちらから先に起こします。 - 自分が困ったときは、具体的に頼む
信頼関係ができたら、「〇〇の部分だけ30分貸してほしい」など、相手が動きやすいように具体的に協力を依頼します。
私の体験談
私も他の方が苦手とする分野ややりたがらないことを積極的にやっております。
例えば、会社のメンバーがなかなかやりたがらない掃除や片付けを私がやることで、周囲からたくさんの感謝の言葉をもらっています。
また、これによってこちらにも「他人に貢献できている」という高い自己肯定感を持てるようになれました。
この行動を続けていたところ、変化が起きました。
私が困った場面に出くわしたとき、助けを求めなくても、積極的に他のメンバーが「何か手伝おうか？」と助けてくれるようになったのです。
他人にしてもらってばかりではなく、こちらの能力を生かして他人に貢献していくことが、結果的に自分を救うことにつながると肌で実感しています。
今日からできる簡単な一歩
今日からできる簡単な一歩は、職場の共有スペースで、少し乱れている場所を1箇所だけ片付けてみることです。
小さなことですが、誰もが「面倒だ」とスルーする部分に手を付けることが、周囲からの信頼を集める第一歩になります。
まとめ
- 重要なのは他人にしてもらってばかりではなく、こちらの能力を生かして他人に貢献していくこと
- 無理のない範囲で一つだけ実践してみてください
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私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
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一緒に前に進みましょう。
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