こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は今の自分を否定しなくなると今の自分を肯定できるようになるというテーマでお話しします。
今の自分を否定することをやめる
「私はお金を持っていないからお金を稼ぎたい」など今の自分を否定してしませんか?
結論から言うと、今の自分を否定すればするほど今の自分を受け入れようとしません。
例えば、お金を持っていない今の自分を嫌うとお金を稼ぐのにやりたくないことをやるようになります。
自分がやりたくないことをやっても納得できる結果を得られません。
納得できる結果を得られなければますます自分を追い詰めていくだけです。
ですので、お金を持っていない今の自分を否定することをやめましょう。
お金を持っていない今の自分を否定しなくなると今の自分を受け入れられるようになります。
他人の価値観に合わせない
なぜなら、今の自分を受け入れられるようになるとお金がないことを気にしなくなるからです。
そもそも、今の自分を他人の価値観に合わせることが今の自分を否定してしまう原因です。
他人の価値観に合わせると他人の価値観に合わない自分に対して駄目出ししてしまいます。
自分に対する駄目出しをやめるには他人の価値観を自分に合わせないことです。
他人の価値観に当てはめなくなることで自分を肯定できるようになります。
しかも、自分を肯定できるようになると自分軸を確立できるようになるのです。
ですので、他人の価値観に自分の価値観を合わせることをやめましょう。
今の自分を認める
私もかつては嫌いな毒親の価値観に基づいて過ごしていました。
毒親の価値観に合わせていたことによって今の自分に対して自己否定感を持っていました。
毒親の価値観でなくては駄目だという思い込みによって支配されていたのです。
しかし、今では嫌いな毒親と離れて暮らして音信不通にしています。
毒親と離れて私が今まで知らなかった価値観に出会えたことで今の自分を肯定できるようになりました。
毒親の価値観をおかしいと言ってくれた人の存在によって毒親と離れていこうと決心しました。
毒親と離れることで崩されたくない自分軸を確立できたのです。
他人の価値観に支配されることなく今の自分を肯定していきましょう。
まとめ
今の自分を否定すればするほどますます悪い方向に進んでしまいます。
特に他人の価値観に依存すればするほど自己否定感が高まっていきます。
ですので、他人の価値観に今の自分を当てはめて今の自分を否定することをやめましょう。
今の自分を否定しなくなることで今の自分を肯定できるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
