こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は自分で自分を満たしていくことで他人を馬鹿にしなくなるというテーマでお話しします。
自分の心を満たして悪口をやめる
自分の心を満たしていくことで悪口を言わなくなります。
悪口を言わなくなれば他人との関係も良くなっていくのです。
他人に対して悪口を言わなくなると他人に貢献していきたい気持ちが高まります。
悪口をやめるためにもまずは自分で自分のことを満たすことに全力を出すことです。
あなたが楽しそうにしていなければ他人も楽しい気持ちにはなれません。
他人に優しくなれない時はあえて他人と関わらないようにするのもひとつです。
悪口は自分に対して言っていること
他人に対して悪口を言うことは同時に自分に対しても悪口を言っている状態です。
なぜなら、人間の脳は発した言葉の対象の相手まで認識できないからです。
他人に対して悪口を言っているにもかかわらず、脳は自分に対して悪口を言っていると認識してしまいます。
例えば、相手に対して「馬鹿だな。」と言ってしまえば脳は「私は馬鹿なんだな。」と認識するということです。
そして、悪口を言っている本人の心の状態も自分の心身も悪くなってしまうのです。
悪口を言う行為をやめない限り自分で自分を傷つけてしまいます。
まずは自分の心を満たしていく
私も他人の悪口ばかり言っていた頃はとても病んでいました。
当時は嫌いな社員に対してストレスを溜めていたのです。
いくら嫌いな社員の悪口を言っても自分の虚しさは無くなるどころかますます苦しくなっていったのです。
嫌いな社員のことを考えないようにするためにひたすら美味しいラーメンを食べに行きました。
美味しいラーメンを食べていくうちに自分の心が満たされていく実感を持てたのです。
自分の心が満たされていくうちに気持ちが回復していきました。
自分の心を満たしていくためにも自分がやりたいと思うことを禁止することなくやってみることです。
自分で自分の事を満たせるようにならない限り悪口をやめることはできません。
ですので、悪口をやめるためにはまずは自分の心を満たしていきましょう。
まとめ
他人を馬鹿にすることはあなたにとって何の利益も生み出すことはないのです。
むしろ、大きな損失になってしまいます。
ですので、他人を馬鹿にすることはやめていきましょう。
他人を馬鹿にしなくなるにはあなたが自分を満たしていくことから始めていくことです。
まずは自分で自分の事を満たすことを最優先に考えていきましょう。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
