メンタル 過去に対する執着を断ち切れば今が輝き未来への活力が湧きだす
「昔は良かった」という執着は、現在の困難から逃げている証拠かもしれません。キックボクシングでの格上スパーリングという「厳しい練習」に直面し、執着を断ち切った著者の体験談を公開。後ろめたさを捨て、今に没頭することで活力を生み出す方法を伝えます。
困難
メンタル 日常生活 他人の顔色を伺う癖を卒業！自分で決断して自分らしく生きる方法
他人に依存してしまう原因は決断力の不足です。自分で決断する機会を増やすことで、自己肯定感が高まり他人のせいにしない自分になれます。小さな選択から自分で決める練習を始め、他人軸の人生から脱却して自分らしい生き方を手に入れましょう。
メンタル 仕事が続かない…納得できる事だけ頑張れば納得の結果が得られる
仕事や勉強が続かず、自己嫌悪に陥っていませんか？やりたくないことを無理に頑張っても、悪い結果に繋がり充実感も得られません。この記事では、自分が納得できることだけに集中し、自発的な行動で最高の成果と深い充実感を得る方法を詳しく解説します。
メンタル 【他人の幸せが妬ましい】自分軸の幸福論で比較を卒業していく方法
他人の幸せを素直に喜べず、嫉妬や焦りを感じていませんか？それは自分の幸せの基準を他人に委ねているから。今回は、幸福の基準を自分軸で決める重要性と具体的なステップを解説。他人と比較するのをやめ、心から他人の成功を祝福できるようになります。
メンタル 【仕事が辛い】加点方式の思考法で困難を乗り越え理想の未来を掴む
仕事や人生の困難に心が折れそうなあなたへ。減点方式で自分を責めるのをやめ、「加点方式」で考える思考法を伝授します。できたことに目を向けるだけで、メンタルが安定し、トラブルにも動じない強さが手に入ります。一歩を踏み出す具体策を紹介！
メンタル 成果が出ず諦めそうなあなたへ！信念を持ち続けて理想の夢を掴む方法
努力しても成果が出ず悩む方へ。4連敗から勝利を掴んだ体験談をもとに、厳しい状況でも自分を信じて課題改善を続け、成功を手繰り寄せる秘訣を解説します。周囲の目に屈せず継続する力を身につけ、目標達成を実現させましょう。
日常生活 他人の人生で生きない！自分軸を持って生きるコツを掴んでいく方法
他人の意見や日々の忙しさに流され、自分を見失っていませんか？今回は、主体的に生きることで自分らしい人生を取り戻す方法を解説します。日常から離れて自分の本音と向き合い、小さな一歩を踏み出すことで、本当にやりたいことが見えてきます。
日常生活 「また続かなかった…」が終わる！コツコツ続ける人が夢を掴める理由
「続かない」と悩むあなたへ。続けられないのは意志が弱いのではなく仕組化されないからです。今回はコツコツ積み重ねる人だけが夢を掴める理由と、ホノルルマラソン完走の実体験をもとに、無理なく続けるための具体的な３ステップを紹介していきます。
人間関係 嫌なことを味わって乗り越えることで人の痛みが分かるようになる
嫌なことから逃げずに乗り越えることで、人の痛みが分かる優しさが育ちます。リストラを経験した私の体験談を交えながら、嫌な経験を成長につなげる具体的な方法と、今日からできる簡単な一歩を分かりやすく紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。