こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は未知の経験をすると視野が広がって自分を成長させられるというテーマでお話しします。
いつものパターンを脱する
自分を成長させたいと思っていますか？
成長するためには、コンフォートゾーン（居心地の良い場所）から一歩踏み出すことが大切です。
例えば、一度も行ったことがない場所に旅行してみるのはいかがでしょうか。
初めて訪れる場所には不安を感じるものですが、実際に行ってみると案外その不安は小さいことに気づきます。
さらに、次に同じ場所へ行くときには、より楽しむための工夫を自然と考えるようになるでしょう。
もちろん、最初から難しいことに挑戦する必要はありません。
少し頑張ればできそうだと思うことから始めるのが良いでしょう。
毎日同じパターンで過ごしている限り、コンフォートゾーンは広がらず、成長も止まったまま、時間だけが過ぎてしまいます。
だからこそ、いつものパターンを脱し、新しいことに挑戦してみましょう。
恐れや不安が減少する
なぜなら、新しい経験をすることでコンフォートゾーンは広がり、それに伴い恐れや不安が減少するからです。
恐れが少なくなると、不安も感じにくくなります。
なぜなら、不安を感じても乗り越えられるという自信が根拠なくでも生まれてくるからです。
この自信がつくことで、不安にとらわれず、視野が広がり、新しい挑戦への意欲が湧いてきます。
そして、実行するたびにコンフォートゾーンはさらに広がっていきます。
コンフォートゾーンが広がることで、自信がつき、たとえ恐怖心を感じたとしても、それを乗り越えられると感じます。
ですので、積極的にコンフォートゾーンを広げていきましょう。
あえて不安を感じてみる
私は1人旅をする目的は、あえて困難な状況に身を置き、自分を成長させることです。
特に初めて訪れる場所では、不安を感じますが、実際に行ってみると意外とどうにかできるものです。
例えば、名古屋の市営地下鉄で障がい者割引の手続きについて、事前にネットで調べてもよく分からず困っていました。
しかし、現地で職員に尋ね、指示通りに書類を書いて申請してみると、思った以上に簡単だと感じました。
1度経験すると、次はどうすればもっと楽しめるかを考える余裕が生まれます。
実際に行動してみると、想像以上に楽しめることが多いものです。
だからこそ、あえて不安を感じることに挑戦してみましょう。
まとめ
自分を成長させるためには、いつものパターンから一歩踏み出すことが大切です。
なぜなら、いつものパターンで過ごしている限り、毎日がつまらないと思うようになるからです。
ですので、あえて未知の経験に挑戦していきましょう。
未知の経験に挑戦することで、視野が広がり、自分を成長させられます。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
