こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は今の自分を信じられるようになると自立できるようになるというテーマでお話しします。
自分の決定を信じる
今の自分が下した決定を信じていますか？
もし今の自分が下した決定を信じていないのであれば、他人の評価を気にしている証拠です。
他人に依存した状態になっています。
他人に依存した状態では、自分で物事について考えなくなります。
他人に依存している原因は、自分を信頼していないことです。
自分を信頼していないため、他人に依存しているのです。
ですので、他人からの評価を気にすることなく、まずは自分の決定を信じていきましょう。
他人からの評価を気にしなくなれば、自分の決定を信じられるようになり、依存から自立した状態に変われます。
自分で決定できない
なぜなら、他人の評価を気にしている状態では、自分で物事を決定できるようになれないからです。
他人がどんな評価を下そうが、こちらには関係ありません。
なぜなら、こちらのことを否定する人もいれば、肯定する人もいるからです。
人それぞれ価値観が異なるため、すべての人からの評価を気にしていられません。
ですので、他人の評価を気にすることなく、自分で決定していきましょう。
自分で決定できるようになると、自立できるようになります。
自分の決定を信じる
私は毒親によって自己肯定感が0、自己否定感が100の状態にされていました。
自分で自分のことを信じていなかったので、自分で物事を決められませんでした。
そのため、自立することなく常に毒親の顔色をうかがっていたのです。
しかし、自立した今となっては他人の顔色をうかがうことなく、自分で決定していっています。
なぜなら、私の考えを賛成してくれる人の存在を知っているからです。
賛成してくれる人の存在を知ったことで、反対してくる人に合わせなくていいと思うようになりました。
その結果、他人に依存することなく自立して生活を送れるようになれたのです。
自立するためには、他人の評価を気にしてしまうと他人に依存してしまいます。
ですので、自分の決定を信じて行動していきましょう。
まとめ
自分が下した決定を信じられていないと自立できず、他人に依存してしまいます。
なぜなら、自分で自分を信じない代わりに他人の顔色を伺っているからです。
自立するためにも他人の評価に委ねることなく、自分の決定を信じていきましょう。
他人の評価に委ねることなく、自分の決定を信じられるようになれば自立できるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
