こんなことで悩んでいませんか？
- 新しいことに挑戦したいけれど、どうせ自分には無理だと諦めてしまう
- いつも『できない理由』ばかりが頭に浮かんで、一歩が踏み出せない
この記事を見ると「できない」という心のブレーキを外し、脳を「できるモード」に切り替える具体的な方法がわかります。
結論： 物事の前提を「できる」に書き換え、自分を信じて行動し続けることで解決します。
最も重要なポイント
脳は「前提」に沿った情報を集める
人間は、自分が「できない」と思っていると、無意識のうちにできない理由や言い訳ばかりを探してしまいます。
逆に、「できる」という前提を持つと、脳はどうすれば達成できるかという解決策を必死に探し始めます。
未来を変えるために最も重要なのは、能力の有無ではなく、「できる」という前提で物事に取り組み始めることです。
具体的な方法
「できる」を習慣化する3ステップ
- 言葉遣いを「できない」から「どうやったらできる？」に変える
「無理だ」と思った瞬間に、思考は停止します。
「どうすれば可能になるか？」と問い直す癖をつけましょう。 - 過去の小さな成功体験を書き出す
「自転車に乗れるようになった」「早起きできた」など、どんなに小さなことでも構いません。
「自分は成し遂げられる人間だ」という根拠を脳に覚え込ませます。 - 理想の未来を具体的にビジュアル化する
「できる」ようになった自分がどんな表情で、どんな生活を送っているかを毎朝イメージします。
私の体験談
負け続けた私が「勝つ」と信じ抜いた結果
私は自分が本気でやりたいと思うことに関しては「できる」という前提を持って取り組んでいます。
なぜなら、これまで私がやりたいと思ってきたことは「できる」という前提を持って取り組んできたからです。
「できる」と思い込むことでどんなに苦しい状況になっても「できる」と思える部分が見えてきます。
実際に私はキックボクシングの試合では負けてばかりいました。
しかし、どんなに負けても自分は必ず勝つと本気で信じていました。
本気で自分を信じ続けた結果、本当に試合で勝てるようになったのです。
現在うまくいっていなくても自分を信じて、できるようになるまで取り組み続けましょう。
今日からできる簡単な一歩
今日、何か選択を迫られたり壁にぶつかったりしたときは、「もし、100%できるとしたら、自分はどう行動する？」と心の中で自分に質問してみてください。
この一言だけで、あなたの行動の選択肢はガラリと変わります。
まとめ
- 重要なのは「できる」という前提を持って、結果が出るまで自分を信じ抜くこと。
- 無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
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あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
良い記事だったので投げ銭する
