こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は過去への執着を手放していくと未来へ進む意欲が湧いてくるというテーマでお話しします。
過去への執着を手放す
いつまでも楽しかった過去に執着していませんか？
確かに楽しかった過去を思い出すと楽しい気分に浸れます。
しかし、いつまでも楽しかった過去に執着してばかりいると、未来に進む意欲を奪ってしまいます。
未来に進む意欲がなくなっていくと思考が衰えていき、現在の困難を克服する意欲や未来へ進もうという意欲が湧いてきません。
つまり、楽しかった思い出に囚われれば囚われるほど、前に進む力が失われていくのです。
未来へ進んで行くためにも、楽しかった過去への執着を手放していきましょう。
新しい一歩を踏み出す勇気が生まれる
なぜなら、過去への執着を手放すことで、新しい一歩を踏み出す勇気が生まれるからです。
過去への執着を手放していくには、過去を完全に忘れることではなく、思い出す時間を徐々に減らしていくことです。
なぜなら、楽しかった過去を無理に忘れようとすれば、かえって執着が強まってしまうからです。
代わりに、現在抱えている困難を克服することに意識を向けましょう。
たとえ現在が困難な状況でも、それに向き合い乗り越えることで、必ず前に進めるようになります。
困難に立ち向かう
私自身も、かつては楽しかった過去に執着し、無気力な日々を過ごしていました。
なぜなら、暇を持て余し、現在に楽しみを見出せなかったからです。
現在に楽しみを見いだせない中、メンタルトレーニングを通して自己分析をする中で、現在の困難から逃げ続けていたことに気付かされました。
当時、キックボクシングで格上とのスパーリングなど、厳しい練習を避けていました。
厳しい練習を避けることに対して心の奥底では後ろめたさを感じていたものの、厳しい練習を避けていたことが原因だったのです。
以来、嫌々ながらもその厳しい練習に取り組むようになると、過去を振り返る暇もなくなり、次第に執着から解放されていきました。
ですから、過去への執着から自由になるためにも、今直面している困難に立ち向かっていきましょう。
まとめ
過去の楽しい思い出への執着しているといつまでも前に進めません。
なぜなら、過去の楽しい思い出に執着していると未来に進む意欲を奪ってしまうからです。
ですので、過去への執着を手放していきましょう。
過去への執着を手放していくことで、困難を乗り越える力を手に入れ、新しい喜びと共に前進する人生を歩むことができるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
