こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は過去の思い出を振り払うと未来への一歩を踏み出せるようになるというテーマでお話しします。
過去に意識を向けない
楽しかった過去やつらかった過去にばかり意識が向かっていませんか？
楽しかった過去やつらかった過去に意識が向いてばかりいると未来に進もうとしません。
過去に意識が向けば向くほど過去を蒸し返していくようになります。
また、過去に意識が向いてばかりいると、過去の思い出にふけって時間を無駄にします。
そして、過去の思い出にふければふけるほど、未来に向かっていこうとする意欲がなくなっていくのです。
ですので、過去に意識を向けないようにしましょう。
未来から離れていく
なぜなら、過去に意識が向けば向くほど未来から離れていくからです。
過去に意識を向けるよりもこれからどうしていくのかと未来について考えることです。
確かに現状に満足していない不満から過去に逃げたくなる時もあります。
しかし、現状に不満を持って未来を変えようと行動しなければ過去に逃げてしまいます。
過去に逃げてばかりいては全く成長することなく、時間だけが過ぎていきます。
過去に逃げて、現在に対する愚痴ばかり言うのか、未来をより良くしたいのかで今後の展開が変わっていきます。
ですので、現在に対して不満を持ったとしても過去の思い出にふけるのをやめましょう。
現在に集中
私もかつては過去にばかり意識が向かっていました。
かつて好意を持っていた女性と一緒に過ごした日々などを思い返していました。
思い返している時間は本当に楽しい時間でした。
同時に過去に意識が向けば向くほど毎日がつまらないと思うようになっていったのです。
このまま、いつまでも過去に振り向いてばかりいては自分を駄目にすると思って現在の課題にに集中するようにしました。
現在の課題に集中すればするほど過去に意識が向かわなくなりますした。
代わりに現在がより充実した日になって、現在への不満がなくなっていったのです。
現在に意識が向かっていけば不安を考える時間がなくなっていきます。
ですので、現在に集中していきましょう。
まとめ
過去の思い出を振り返るのではなく、現在に集中すると自分を成長させられます。
なぜなら過去を振り返りすぎると未来への進展が阻まれ、挑戦の意欲が低下するからです。
ですので、過去ではなく現在に焦点を当て、積極的に今後の未来を改善していきましょう。
今後の未来を改善していくことで未来への第1歩を変えていきようになります。
不満を感じるなら、それを未来を改善する行動へと変えられるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
