日常生活 環境の力を利用すると自己変革を実現できるようになる
変わりたいと思うだけでは不十分です。なぜなら、ただ思っているだけでは何も変わらないからです。今回は環境の力を利用することで得られるメリットについて紹介していきます。
意識
日常生活 スキル 習慣化できる仕組みを作ってしまえば夢は叶いやすくなる
自分の意志だけでは習慣化できるようにはなりません。なぜなら、人はモチベーションが高い時もあれば低い時もあるからです。今回は自分の意志に頼らない仕組みの作り方について紹介していきます。
メンタル 相手を支配したいという願望を捨てると怒りがなくなっていく
怒りっぽさから抜け出し、建設的な関係を築くためには、相手を支配する欲望を捨てましょう。怒りのない人間関係を築くためには、自分自身の行動を見つめ直し、相手への期待を捨てるのです。
スキル 過去に囚われなくなると今を生きられ若くいられるようになる
過去の栄光ばかり語る人はたとえ若くても老けて見られます。なぜなら、成長意欲が止まってしまうからです。今回は過去の栄光に囚われなくなるメリットについて紹介していきます。
スキル 完璧を待たなくなると今すぐ行動を起こせるようになる
悩んでいるだけで行動しない状態は時間の無駄です。なぜなら、完璧を求める思考は成長を阻害し、自己肯定感を下げるからです。今回は完璧ではなく、不完全な状態で挑戦していく理由について紹介します。
人間関係 相手からの批判を受け取らなくなると思い通りに生きられる
他人からの批判に対処する方法は、人生において重要なスキルです。過剰な反応やムキになり、時間とエネルギーを浪費することは避けましょう。今回は、批判に冷静に対処し、自己アイデンティティを保つ方法について紹介していきます。
スキル 行動するかどうか躊躇して何もしないでいるよりも早く行動に移す
行動するかどうか躊躇して何もしない時間は無駄な時間です。何もしなくても時間は過ぎていきます。もしかしたら、折角のチャンスを逃すかもしれません。今回はとにかく早く行動することで得られるメリットについて紹介していきます。
メンタル できるという思い込みを本気で持つと行動できるようになる
成功を手にするためには、まず自分が「できる」と信じることが大切です。信じることで、必要な情報や行動が自然と見えてくるからです。今回は自分を信じる力がもたらす変化について紹介していきます。
メンタル 過去の失敗を客観的に分析すると前に進めるようになる
過去の失敗に囚われず、現在を分析し、未来に向けて前進しましょう。失敗から学び、改善することで成長が可能です。自分を信じて挑戦することが、より良い未来への鍵となります。
メンタル 心から望む目標だけを追求すると本気で望む夢が叶うようになる
本当に叶えたい夢なら、自然と情報を集めたくなるものです。意識して努力しなければならない目標は、実は心から望んでいません。今回は好きなことと嫌いなことへの取り組み方の違いから、夢の実現方法について紹介していきます。